NEMATE ni VOLJU ni inspiraciju? Onda pročitajte NAJBOLJE IZREKE za instant MOTIVACIJU
Nikada nemojte da potcenjujete moć reči...
24.06.2023
MozaikSamopouzdanje dolazi iz duše, a zdrave navike čine da se osećamo dobro u svojoj koži. Važno je pronaći balans kako ne bi robovali sistemu
podeli vest:
U današnje vreme, kadaje pritisak da se zadovolje društveni standardi lepote veoma jak, često zaboravljamo da je važno voleti i prihvatiti svoje telo onakvo kakvo jeste.
Dakle, pravo je vreme i krajnji je čas da zavolite sebe. Možda vam ovi saveti u nastavku teksta pomognu u tome.
Nikada nemojte da potcenjujete moć reči...
24.06.2023
MozaikSprečite negativnost, jer kakve su vam misli, takav vam je i život
15.06.2023
MozaikSvi ljudi imaju različitu građu tela. Svi imamo drugačiju konsituciju i metabolizam, zato sebi činimo medveđu uzlugu kada se fokusiramo na izgled drugih osoba i želimo da postignemo sličan rezultat. Umesto da se upoređujete sa drugima, fokusirajte se na to šta vas čini posebnim. Vaša jedinstvenost je ono što vas izdvaja iz mase i čini vas vrednim. Zapamtite, različitost je ono što čini svet zanimljivim.
Vaše telo je neverovatno kompleksan sistem koji vam omogućava da doživite svet oko sebe. Umesto da se fokusirate na nedostatke, razmislite o svemu što vaše telo može da uradi. Setite se svih aktivnosti koje volite da radite - hodanja, trčanja, vožnje bicikla, plivanja, plesa, smeha. Vaše telo je sposobno za mnogo više nego što često prepoznajemo.
Osnova je dobro zdravstveno stanje kako bi vam telo služilo decenijama i kako bi zahvaljujući njmu uživali u životu. Zato je važno fokusirati se na pravilnu ishranu i trening zbog pravih vrednosti, a ne zbog željenog obima struka ili butina.
Foto: Freepik.com
Umesto da se fokusirate na sve što ne volite na svom telu , posvetite pažnju tome kako možete da ga negujete iz ljubavi. Redovno vežbanje, uravnotežena ishrana i dovoljna količina san su načini da pokažete svojem telu da ga cenite. Neka vaši napori ka zdravlju budu izraz ljubavi prema sebi, a ne želje da se uklopite u neki ideal.
Samodestruktivni obrasci ponašanja mogu samo da vam odmognu. U procesu postizanja visokih ciljeva morate da budete sebi najveća podrška.
U svetu društvenih medija i konstantne izloženosti savršenim fotografijama, lako je upasti u zamku samokritike ali i svedočiti kritikama od strane drugih ljudi. Važno je da naučite da filtrirate šta prihvatate kao istinu. Ignorišite negativne komentare i fokusirajte se na pozitivne povratne informacije i podršku ljudi koji vas vole i razumeju. Ljudi koji pišu loše na internetu ne ulažu produktivno vreme, što znači da traće svoj život, a takvi vam ne mogu doneti ništa dobro, niti su relevantni.
Čak i kada mislite da imate dovoljno samopouzdanja, zapitajte se da li je baš tako ili treba da poradite na tome...
06.06.2023
MozaikKad budete pročitali ovu priču, shvatićete koliko štete sebi svakodnevno nanosite
05.09.2023
MozaikNema savršenstva, a to važi i za tela. Umesto da sebe krivite ili kritikujete zbog nerealnih standarda, postavite zdrav cilj i radite na njemu. Imajte uvek na umu da je sve u životu proces i da ne može da se dođe do dubinskih promena u toku noći.
Ponekad će biti teško, ali setite se da ste vi više od svojeg tela - vi ste kompletna osoba!
Koliko mi zaista znamo o stresu, i da li se protiv njega borimo na pravi način?
06.09.2023
MozaikMnogi mešaju samoću i usamljenost, iako to su dva potpuno različita pojma. Samoća nam svima ponekad treba...
04.06.2023
MozaikKada vidimo uspešne ljude, uvek se pitamo – koja je njihova tajna? Pa, možda neka od ovih...
10.05.2023
MozaikIako ih govorite zaista iz najbolje namere, oni neće uvek biti tako shvaćeni
08.05.2023
MozaikLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 4 sata
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 5 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 6 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 8 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 9 sati
PolitikaZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetJavni tužilac će u daljem toku krivičnog postupka blagovremeno preduzeti sve istražne radnje
pre 10 sati
HronikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 11 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 12 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 10 sati
Celebrity
Ostavite komentar