NEMATE ni VOLJU ni inspiraciju? Onda pročitajte NAJBOLJE IZREKE za instant MOTIVACIJU
Nikada nemojte da potcenjujete moć reči...
24.06.2023
MozaikSamopouzdanje dolazi iz duše, a zdrave navike čine da se osećamo dobro u svojoj koži. Važno je pronaći balans kako ne bi robovali sistemu
podeli vest:
U današnje vreme, kadaje pritisak da se zadovolje društveni standardi lepote veoma jak, često zaboravljamo da je važno voleti i prihvatiti svoje telo onakvo kakvo jeste.
Dakle, pravo je vreme i krajnji je čas da zavolite sebe. Možda vam ovi saveti u nastavku teksta pomognu u tome.
Nikada nemojte da potcenjujete moć reči...
24.06.2023
MozaikSprečite negativnost, jer kakve su vam misli, takav vam je i život
15.06.2023
MozaikSvi ljudi imaju različitu građu tela. Svi imamo drugačiju konsituciju i metabolizam, zato sebi činimo medveđu uzlugu kada se fokusiramo na izgled drugih osoba i želimo da postignemo sličan rezultat. Umesto da se upoređujete sa drugima, fokusirajte se na to šta vas čini posebnim. Vaša jedinstvenost je ono što vas izdvaja iz mase i čini vas vrednim. Zapamtite, različitost je ono što čini svet zanimljivim.
Vaše telo je neverovatno kompleksan sistem koji vam omogućava da doživite svet oko sebe. Umesto da se fokusirate na nedostatke, razmislite o svemu što vaše telo može da uradi. Setite se svih aktivnosti koje volite da radite - hodanja, trčanja, vožnje bicikla, plivanja, plesa, smeha. Vaše telo je sposobno za mnogo više nego što često prepoznajemo.
Osnova je dobro zdravstveno stanje kako bi vam telo služilo decenijama i kako bi zahvaljujući njmu uživali u životu. Zato je važno fokusirati se na pravilnu ishranu i trening zbog pravih vrednosti, a ne zbog željenog obima struka ili butina.
Foto: Freepik.com
Umesto da se fokusirate na sve što ne volite na svom telu , posvetite pažnju tome kako možete da ga negujete iz ljubavi. Redovno vežbanje, uravnotežena ishrana i dovoljna količina san su načini da pokažete svojem telu da ga cenite. Neka vaši napori ka zdravlju budu izraz ljubavi prema sebi, a ne želje da se uklopite u neki ideal.
Samodestruktivni obrasci ponašanja mogu samo da vam odmognu. U procesu postizanja visokih ciljeva morate da budete sebi najveća podrška.
U svetu društvenih medija i konstantne izloženosti savršenim fotografijama, lako je upasti u zamku samokritike ali i svedočiti kritikama od strane drugih ljudi. Važno je da naučite da filtrirate šta prihvatate kao istinu. Ignorišite negativne komentare i fokusirajte se na pozitivne povratne informacije i podršku ljudi koji vas vole i razumeju. Ljudi koji pišu loše na internetu ne ulažu produktivno vreme, što znači da traće svoj život, a takvi vam ne mogu doneti ništa dobro, niti su relevantni.
Čak i kada mislite da imate dovoljno samopouzdanja, zapitajte se da li je baš tako ili treba da poradite na tome...
06.06.2023
MozaikKad budete pročitali ovu priču, shvatićete koliko štete sebi svakodnevno nanosite
05.09.2023
MozaikNema savršenstva, a to važi i za tela. Umesto da sebe krivite ili kritikujete zbog nerealnih standarda, postavite zdrav cilj i radite na njemu. Imajte uvek na umu da je sve u životu proces i da ne može da se dođe do dubinskih promena u toku noći.
Ponekad će biti teško, ali setite se da ste vi više od svojeg tela - vi ste kompletna osoba!
Koliko mi zaista znamo o stresu, i da li se protiv njega borimo na pravi način?
06.09.2023
MozaikMnogi mešaju samoću i usamljenost, iako to su dva potpuno različita pojma. Samoća nam svima ponekad treba...
04.06.2023
MozaikKada vidimo uspešne ljude, uvek se pitamo – koja je njihova tajna? Pa, možda neka od ovih...
10.05.2023
MozaikIako ih govorite zaista iz najbolje namere, oni neće uvek biti tako shvaćeni
08.05.2023
MozaikŠta će biti sa prodavnicama i zaposlenima?
pre 53 minuta
BiznisProsečna julska neto plata u Srbiji iznosila je 83.781 dinar, alinisu svi na tom proseku, razlike su drastične
pre 3 sata
DruštvoSimptomi su uglavnom isti kao i ranije - mučnina, povraćanje, malaksalost, dijareja, proliv, a uglavnom traje od pet do šest dana
pre 3 sata
DruštvoNaročito je otporan parazit trihineloza, koji napada novog domaćina i zadržava se u organima i tkivima decenijama ugrožavajući čoveka
pre 17 sati
DruštvoU tišini, građani su se okupili i pomolili se za duše nevino stradalih Srba na Kosmetu
pre 18 sati
DruštvoU segmentu srpskih besposadnih platformi vazdušnog baziranja, odnosno bespilotnih letelica, dronova, Radulović je izdvojio "Vrabac"...
pre 18 sati
DruštvoI Bajden je 2009. probao pečenje u Stopanji, bar tako vole da se pohvale meštani
pre 20 sati
ReportažaDruštvenim mrežama širi se objava koja prikazuje poruku u pasošu Kraljevine Jugoslavije koja predstavlja podsetnik o pravilima ponašanja
pre 22 sata
DruštvoKako kaže, celi sistem evropskog naloga za hapšenje počiva na poverenju i svi smo isti, ali shvatiš da onda to neki zloupotrebljavaju
pre 5 minuta
RegionOvo je trenutak kada treba da se čuvaju životi Srba na KiM i Srbija, rekao je ministar odbrane
pre 2 sata
SrbijaPolicajci su rekli da u selo može da se uđe, ali da se ne skreće sa puta, dok se na samom ulazu nalazi još jedna patrola
pre 2 sata
SrbijaZamenik direktora kosovske policije kaže da će u danima koji dolaze specijalizovane jedinice i dalje biti na mestu sukoba.
pre 1 sat
SrbijaOn je podvukao da EU ne donosi preuranjene zaključke i ne zauzima političke stavove pre nego što dobije odgovarajuću procenu situacije
pre 1 sat
PolitikaRadujem se skorom susretu sa predsednikom Si Đinpingom, velikim prijateljem naše zemlje, izjavio je predsednik
pre 2 sata
PolitikaAmir Mafalani koji služi kaznu od 16 godina zbog ubistva vlasnika Nacionala, zadobio je povrede u policijskoj "marici"
pre 4 sata
RegionOvo je spisak ulica koje sutra od 8h do 24h neće imati vodu
pre 4 sata
BeogradIzgleda da medikamenti za koje smo do sada mislili da nam pomažu nisu dobro rešenje. Naprotiv
pre 4 sata
ZdravljeUtvrđeno je i da je Vujoševiću istekla vozačka dozvola.
pre 6 sati
BeogradZamenili smo stolariju, okrečili... Ostaje da na proleće uradimo toalet, koji bi zamenio polјski wc, rekao je direktor Goran Marjanović
pre 9 sati
SrbijaVlada Republike Srbije proglasila je 27. septembar 2023. godine za Dan žalosti
pre 18 sati
SrbijaVernici iz Novog Sada i Bačke Palanke juče popodne su napustili manastir Banjska u pratnji Euleksa
26.09.2023
SrbijaNaročito je otporan parazit trihineloza, koji napada novog domaćina i zadržava se u organima i tkivima decenijama ugrožavajući čoveka
pre 17 sati
Društvo
Ostavite komentar