Ovo su svakodnevne NAVIKE koje vas čine - PAMETNIJIMA
Saznajte kojih to sedam stvari sa kojima se svakodnevno susrećete pozitivno utiču na vaš mozak
03.01.2023
MozaikŽelite da se osećate bolje i da imate više energije? Doktori otkrivaju koje aktivnosti mogu da vam pomognu
podeli vest:
Volite muziku? A plesanje? E pa lekari kažu da energičnim plesom možete da ubrzate rad srca na 140 otkucaja u minutu, i da tom prilikom koristite pokrete niskog i visokog intenziteta.
Ples ublažava osećaj depresije, umanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, poboljšava memoriju i štiti od demencije.
Ako možete, plešite sa drugima. Povezivanje sa drugima, ima još moćniji efekat za opuštanje od stresa. Prilikom plesa, oslobađa se endorfin, hormon sreće koji proizvodi pozitivna osećanja.
Saznajte kojih to sedam stvari sa kojima se svakodnevno susrećete pozitivno utiču na vaš mozak
03.01.2023
MozaikDrage dame, ovo je deset najvažnijih odluka za srećnu i uspešnu godinu koja je pred vama
02.01.2023
MozaikA da li volite da čitate? Čitanje dobre knjige 30 minuta dnevno odlična je "vežba za mozak".
Tokom istraživanja na Stanford Univerzitetu, otkriveno je da ispitanicima koji su čitali Džejn Ostin, dramatično povećan protok krvi u mozgu. Objašnjenje je da ukoliko se saživimo sa dobrom knjigom, pažnju našeg mozga okupira postavka priče, izgled likova, opis mirisa, zvukova, okruženje, a to aktivira različite centre u mozgu koji procesuiraju ova iskustva u stvarnom životu.
Reči kao što su: lavanda, cimet ili sapun, aktiviraju centre u mozgu koji su zaduženi za čulne doživljaje.
Neuronaučnici sa Univerziteta Jork, navode da čitanje beletristike može povećati vašu empatiju i međuljudske veštine, jer se delovi mozga koje koristimo za razumevanje priča, preklapaju sa onima koje koristimo za razumevanje drugih ljudi.
- Čitanje pomaže našem mozgu da bude bolji u stvaranju tačnih modela stvarnih ljudi, i predviđanju šta bi oni mogli da misle, osećaju ili urade - tvrde naučnici.
Verovali ili ne, postoje mirisi koji veoma pozitivno utiču na naše raspoloženje
03.01.2023
MozaikAko se budite mrzovoljni i neraspoloženi – promenite jutarnju rutinu
23.12.2022
MozaikUkoliko primetite ove znakove, znajte da ćete se ubrzo naći na velikoj životnoj prekretnici
22.12.2022
MozaikStarenje ima mnogo prednosti – jača društvene veštine, daje veću emocionalnu stabilnost i sposobnost da se oslonimo na sebe
18.12.2022
MozaikStručnjaci kažu da je zabrinjavajuće jkoliko malo salate i voća unose deca
pre 14 sati
DruštvoMedijalna neto zarada za februar je iznosila 72. 956 dinara, što znači da je 50 odsto zaposlenih primilo platu manju od ovog iznosa
pre 15 sati
BiznisGeneralna direktorka Tanjuga kaže da je pričanje o životnoj sredini nešto što je za region i Srbiju potpuno novo
pre 16 sati
Green WorldZa domaće lekare ovo je prilika da steknu nova znanja u cilju unapređenja dečijeg programa transplantacija bubrega sa živih donora u Srbiji
pre 18 sati
DruštvoSigurno ste se nekad zapitali zbog čega vam je naplaćeno 100 ili 200 dinara više, a da vas banka o tome nije obavestila
pre 19 sati
DruštvoJasno je da je Beogradu potrebna nova aleja zaslužnih građana. Jedna od opcija je proširivanje Bežanijskog groblja
pre 20 sati
DruštvoDejan Stević iz Uprave je objasnio i na čemu će biti fokus posle praznika
pre 20 sati
DruštvoDevojčica se nalazi u stabilnom stanju, ali može imati ozbiljne posledice
24.04.2024
DruštvoPovodom ovog slučaja, oglasilo se Više javno tužilaštvo u Zaječaru
pre 7 sati
HronikaMario Simović i Popović su sarađivali oko prodaje i kupovine automobila, placava i zgrada
pre 7 sati
HronikaSudar je uzrokovao tek minimalnu štetu na brodu i pristaništu
pre 8 sati
SvetSada dolazi opet do pomjeranja zbog toga što nije napravljen konačni tekst te rezolucije
pre 8 sati
PolitikaSAD su saopštile inače da su u februaru Ukrajini poslale više od 100 raketa ATACMS dometa 300 km
pre 9 sati
SvetPolicija traga za njima
pre 9 sati
SvetU košavskom području počeće da duva umeren i jak južni i jugoistočni vetar
pre 10 sati
SrbijaNajavio je da će sve biti spremno da do kraja juna krene sertifikacija pruge
pre 10 sati
SrbijaPolicija traga za njima
pre 9 sati
SvetNa primer, svakodnevna konzumacija orašastih plodova smanjuje rizik od umiranja od respiratornih bolesti za čak 50%
pre 9 sati
ZdravljeU Beogradskoj areni danas je predstavljen spektakularni LED teren na kojem će se od petka do nedelje igrati F4 FIBA Lige Šampiona.
pre 10 sati
KošarkaPred operaciju oglasio se emotivnom porukom
pre 11 sati
CelebrityOn je rekao i da se nada da će 13. maja doći do pomaka
pre 11 sati
PolitikaDragana je na Saboru dobila najveće esnafsko priznanje, nagradu Nacionalni estradno-muički umetnik Srbije, koju dodeljuje SEMUS
pre 12 sati
Celebrity
Ostavite komentar