DA LI STE ČULI ZA PRAVILO 8-8-8? Evo kako da pronađete savršenu ravnotežu između posla i privatnog života

Koliko puta ste se zapitali gde vam "beži dan"? Posao traje duže nego što bi trebalo, spavanje se svodi na nekoliko sati, a vreme za porodicu, prijatelje i hobije često ostaje na čekanju.

Upravo zato sve više ljudi otkriva jednostavno, ali moćno pravilo – 8+8+8.

Ono kaže da je ključ dobrog života u ravnoteži i da dan treba podeliti na tri jednaka dela:

• 8 sati za rad – fokus, trud i ostvarenje ciljeva.
• 8 sati za san – jer bez kvalitetnog odmora nema energije ni zdravlja.
• 8 sati za sebe i druge – vreme koje poklanjate porodici, prijateljima, hobijima, zdravlju i sitnicama koje vas čine srećnim.

Da bi bilo još jednostavnije, ova poslednja „osmica“ se razlaže na male životne podsetnike:

• 3F (family, friends, faith) – porodica, prijatelji i vera.
• 3H (health, hygiene, hobby) – zdravlje, lična briga i hobiji.
• 3S (soul, service, smile) – duša, pomaganje drugima i osmeh.

Na prvi pogled zvuči kao kliše, ali upravo ovakav balans je ono što mnogima nedostaje. Ako svaki deo dana dobije svoje mesto, smanjuje se stres, povećava produktivnost i ostaje dovoljno prostora za ono što život čini lepim.

Dakle, sledeći put kada budete razmišljali da li da radite prekovremeno ili preskočite spavanje, setite se – možda baš pravilo 8+8+8 krije formulu za vašu sreću.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar