ČAJ OD LUKA ZA ISKAŠLJAVANJE: Prirodni lek po recepturi naših baka koji stvarno pomaže!

U svetu narodnih lekova, čaj od crnog luka zauzima posebno mesto kao provereno sredstvo protiv kašlja. Iako se možda na prvu loptu mnogima ne čini kao najprivlačniji napitak, ovaj čaj ima dugu tradiciju upotrebe zbog svog pozitivnog dejstva na disajne puteve i uporne simptome kašlja.

Čaj od crnog luka koristi se u domaćinstvima širom Srbije kao jednostavan, prirodan i efikasan način za olakšavanje tegoba.

Pa, zašto je ovaj napitak toliko delotvoran, i kako ga najlakše pripremiti kod kuće?

Foto: Pixabay.com

 

Zašto je čaj od crnog luka efikasan protiv kašlja?

Crni luk sadrži brojne korisne sastojke, uključujući antioksidanse, vitamine i sumporna jedinjenja, koji se aktiviraju kada se luk termički obradi. Sumporna jedinjenja, koja su odgovorna za specifičan miris luka, imaju snažna antibakterijska i antivirusna svojstva, što može pomoći u borbi protiv uzročnika prehlade i kašlja. Takođe, luk prirodno deluje kao ekspektorans, što znači da olakšava iskašljavanje i oslobađanje disajnih puteva od sluzi. Kada se konzumira u obliku čaja, ovaj napitak može pomoći da se ublaže iritacija i suvi kašalj, dok umiruje grlo.

Foto: Freepik.com/shutterstock

Kako se priprema čaj od crnog luka?

Priprema čaja od luka je jednostavna i brza, a sve što vam je potrebno verovatno već imate kod kuće.

Potrebni sastojci:

1 veća glavica crnog luka
500 ml vode
1 kašičica meda (po želji)
Sok od pola limuna (po želji)

Priprema:

Ogulite luk i presecite ga na polovine ili četvrtine, zavisno od veličine glavice.
U šerpu sipajte 500 ml vode i stavite komade luka.
Pustite da voda proključa, a zatim smanjite temperaturu i kuvajte još 10-15 minuta, dok luk ne omekša i voda poprimi žućkastu boju.
Procedite tečnost u šolju, a po želji dodajte kašičicu meda za ublažavanje gorkog ukusa i sok od limuna za dodatnu dozu vitamina C.

Pijte čaj topao, najbolje dva do tri puta dnevno, sve dok se simptomi kašlja ne smire.

Korisni saveti i trikovi

Ako želite blažu varijantu, možete dodati i malo svežeg đumbira ili nekoliko karanfilića tokom kuvanja, što će dodatno doprineti aromi i delotvornosti. Đumbir je poznat po protivupalnim svojstvima, a karanfilić ima antiseptičko dejstvo.

Da li čaj od luka ima neželjene efekte?

Čaj od luka se generalno smatra sigurnim, ali može izazvati blagu iritaciju stomaka kod osoba sa osetljivim digestivnim sistemom. Ukoliko primetite neprijatnost, probajte manju količinu ili čaj konzumirajte nakon obroka. Čaj se ne preporučuje ljudima koji imaju problema sa želucem ili iritaciju sluzokože.

Foto: Unsplash.com

Da rezimiramo

Čaj od crnog luka predstavlja prirodan i jednostavan način za olakšavanje kašlja, a dodatne koristi uključuju jačanje imuniteta i pomoć u borbi protiv infekcija. Iako možda ne zvuči privlačno, ovaj napitak je postao omiljen lek u mnogim domaćinstvima upravo zbog svoje efikasnosti i prirodnog dejstva. Dakle, ako se suočavate sa upornim kašljem, nemojte da se dvoumite – skuvajte sebi šolju čaja od luka i proverite zašto mnogi veruju u moć ovog narodnog leka!

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar