ZAČEPLJEN VAM JE NOS? Sad ćemo to da rešimo uz pomoć proverenih, narodnih metoda!

Kako jesen odmiče, tako nam sve češće dolaze hladni dani, kiša i vetar, koji često donesu i prehlade. Zapušen nos može biti veoma neprijatan, ali prirodni lekovi, koje su koristile naše bake, još uvek su delotvorni i lako dostupni. Evo nekoliko provereno dobrih metoda koje vam mogu pomoći da olakšate disanje.

Foto: Freepik.com

Inhalacija bosiljkom i kamilicom

Ova metoda je delotvorna i umirujuća. Bosiljak i kamilica zajedno deluju kao prirodni dekongestivi i antiseptici. Skuvajte vodu, dodajte šaku bosiljka i nekoliko cvetova kamilice, a zatim inhalirajte mirisnu paru ispod peškira. Ova tehnika ne samo da otpušta zapušenost već i smiruje iritaciju u disajnim putevima.

Foto: Freepik.com

Napari se uz so i soda bikarbonu

Ovaj jednostavan trik koristi se decenijama. U ključalu vodu dodajte po kašiku soli i sode bikarbone. Soda pomaže u omekšavanju sekreta, dok so deluje kao prirodni dezinficijens. Ovaj rastvor možete koristiti za inhalaciju, ali i za ispiranje nosa (naravno, kada se ohladi na prijatnu temperaturu). Duboko udišite paru kako bi sluz iz nosa i sinusa omekšala i lakše izašla.

Oblog od rakije i slanine

Još jedan starinski metod koji se koristio u mnogim domaćinstvima jeste oblog od rakije i slanine. Uzmite parče tanke slanine, umočite ga u rakiju i prislonite ga na nos ili čelo. Rakija ima antiseptička svojstva, a kombinacija sa slaninom dodatno zagreva područje oko sinusa, što može smanjiti otok i olakšati disanje.

Foto: Shutterstock

Čaj od žalfije i majčine dušice

Pored klasičnih inhalacija, čajevi su takođe dragoceni za borbu protiv prehlade. Čaj od žalfije i majčine dušice deluje umirujuće i antibakterijski. Preporučuje se piti ga što toplijeg kako bi se oslobodili nazalni putevi. Majčina dušica ima prijatan miris i pomaže pri iskašljavanju, dok žalfija smiruje grlo i upalu.

Topli oblog sa krompirom

Topli oblog od krompira jedan je od najlakših i najefikasnijih načina da otvorite zapušene disajne puteve. Skuvajte krompir, zgnječite ga i umotajte u pamučnu tkaninu. Ovaj oblog stavite na sinuse i ostavite dok ne osetite olakšanje. Krompir dugo zadržava toplotu i pomaže u smanjenju otoka u sinusima.

Eterična ulja: nana, eukaliptus i lavanda

Ako imate eterična ulja, odličan izbor za otčepljavanje nosa su ulja nane, eukaliptusa i lavande. Dodajte nekoliko kapi u vruću vodu i inhalirajte. Ova ulja imaju snažna protivupalna i antiseptička svojstva. Osim inhalacije, možete i naneti par kapi na jastuk ili rub odeće kako bi vam miris olakšao disanje tokom dana.

Foto: Freepik.com

Topao čaj sa đumbirom, medom i limunom

Đumbir je moćan prirodni lek koji zagreva telo i olakšava disanje. U čaj od đumbira dodajte kašiku meda i limunov sok. Ovaj napitak ima snažno protivupalno dejstvo i blago podiže imunitet.

Narodni lek sa belim lukom i mlekom

Možda zvuči neobično, ali kombinacija mleka i belog luka dugo se koristi u tradicionalnoj medicini. Skuvajte čašu mleka sa dva zgnječena čena belog luka i popijte pre spavanja. Beli luk deluje kao prirodni antibiotik, a topao napitak pomaže u otvaranju disajnih puteva.

Foto: Tanjug/Vladimir Sporčić

Ove prirodne metode su blage i bezbedne, a mnoge od njih možete lako isprobati kod kuće. U sezoni prehlada, važno je unositi dovoljno tečnosti, odmarati se i održavati disajne puteve čistima.

Ukoliko se ne osećate i dalje dobro, možda je najbolje da se javite vašem izabranom lekaru.

A kako vi rešavate probleme zapušenog nosa i da li je vama nešto od ovih saveta pomoglo?

Pišite nam u komentarima!

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar