Šta sve može MUZIKA? Mnogo, MNOGO VIŠE nego što se obično misli
Da li ste znali da je jeza koju osetite dok slušate muziku prouzrokovana time što mozak oslobađa dopamin, jer čeka vrhunac pesme
27.09.2022
MozaikKažu da je muzika neopevana junakinja mentalnog zdravlja
podeli vest:
Grupa naučnika odlučila je da istraži kako muzika, od aktivnih jam sessiona do pasivnog klimanja glavom, utiče na naše mentalno blagostanje. Studija objavljena u časopisu JAMA Network Open otkrila je da bi muzika mogla da bude neopevana junakinja mentalnog zdravlja.
Ovi istraživači nisu se samo fokusiralii na uobičajene muzičke terapije. Pogledali su sve, od horskog pevanja na koncertu do onih samotnih trenutaka sa slušalicama u ušima. Zaključak? Svi koji su redovino slušali muziku pokazali su značajno poboljšanje mentalnog zdravlja i veće zadovoljstvo životom.
Da li ste znali da je jeza koju osetite dok slušate muziku prouzrokovana time što mozak oslobađa dopamin, jer čeka vrhunac pesme
27.09.2022
MozaikOptimalan tempo "bezbedne" pesme mora da bude približan ritmu ljudskog srca - 60 do 80 otkucaja u minutu
07.07.2022
PutovanjaMuzika je jedan od najpristupačnijih oblika terapije. Dostupna vam je u kolima, imate je na telefonu, kompjuteru... Ovi istraživači sugerišu da bi usklađivanje s dobrom pesmom moglo da bude pravi pomoćnik redovnim tretmanima mentalnog zdravlja.
Oduvek smo znali da muzika nije samo pozadinska buka. To je vremeplov koji nas vraća našoj prvoj ljubavi, podizač raspoloženja kada nas život obeshrabri, i pokretač zabave kada smo spremni za opuštanje. Ali sada, zahvaljujući ovoj studiji, imamo naučne dokaze koji potvrđuju da je muzika legitimno sredstvo za mentalno blagostanje.
Naravno, ne tvrde da dobar jam session može zameniti stručnjaka za mentalno zdravlje, ali sigurno može da pomogne. Bilo da podiže vaš duh, umanjuje stres ili ublažava simptome anksioznosti i depresije, muzika ima mnogo više da ponudi od zaraznog refrena.
Muzika se kroz istoriju razvijala, a u zavisnosti od istorijski perioda imala je različite trendove i pravila – što se zadržalo do danas
15.11.2022
MuzikaNa Univerzitetu Misuri sprovedena je studija u kojoj su ispitanici mogli da biraju između 126 pesama iz poslednjih 50 godina
06.07.2022
VestiZato, sledeći put kada pritisnete play na svojoj omiljenoj pesmi, zapamtite da se ne gubite samo u ritmu nego i da poboljšavate svoje mentalno zdravlje.
U ovom ludom svetu koji je često glasniji od naše tuge, vaša omiljena plejlista mogla bi da bude najkorisniji psihijatar kojeg nećete morati ni da platite.
Svaki ritam, svaki stih, svaki trenutak klimanja glavom i tapkanja nogom nije samo dobra zabava - to je korak prema srećnijim i zdravijim vama. Dakle, pojačajte zvuk i pustite muziku da vas leči.
Bilo bi baš dobro da se i u našoj zemlji pokrene jedan ovakav projekat
23.02.2023
MozaikZemlja izlazećeg sunca poznata je po strogom sistemu poslovanja, dugo radno vreme se podrazumeva, kao i stresna hijerarhijska disciplina
02.02.2023
(Ne)potrebno znanjeUkoliko još uvek nemate ljubimca, nekoliko činjenica vas može olako ubediti da je život sa njima mnogo bolji nego bez njih
16.03.2023
MozaikSpremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
VestiReditelj je izazvao bes javnosti na Kanskom festivalu kada je na konferenciji za novinare povodom filma "Melanholija" rekao da je nacista
12.02.2025
SudbineDragoljub Vojnov ostaće upamćen po brojnim ostvarenjima koje i danas ne gube na popularnosti
12.02.2025
SudbineĐorđe Firić se prvi put oglasio nakon jedne od najvećih tragedija koja se desila u našoj zemlji
12.02.2025
SudbinePevačica je kratko vreme vodila borbu sa kancerom krajnika, koji je letos i operisala, ali joj se iznenada stanje pogoršalo
12.02.2025
SudbineDres prvog tima Crvena zvezde je nosio od 9. maja 1964. pa do 27. jula 1971. godine
11.02.2025
SudbineBogoljub Karić izneo je za Institut IFIMES geopolitičku viziju i razmišljanja o budućnosti Srbije. Prenosimo ovaj autorski tekst u celosti
10.02.2025
KolumnaGlumci, prijatelji i porodica upućuju poslednji pozdrav dragom Dejanu
10.02.2025
SudbineHrvatski fudbalski savez izražava duboko saučešće porodici Antuna Bačića zbog ovog nenadoknadivog gubitka
10.02.2025
Sudbine
Ostavite komentar