KAKO PREPOZNATI EGO I ZAŠTO NAM JE VAŽAN Psihoterapeutkinja na K1 dala odgovor koji svi traže

U emisiji Žena za sva vremena, psiholog i psihoterapeut Gala Ranđić govorila je o jednom od najvažnijih aspekata naše ličnosti – egu. Njegova objašnjenja pomažu da bolje razumemo sebe, ali i naše odnose sa drugima.

- Ego je sastavni deo naše ličnosti, koji nam omogućava organizaciju iskustava koja smo doživeli, ali i svest o sebi - objašnjava Ranđić. 

- Još jedna važna funkcija ega je pregovaranje između nesvesnog aspekta naše ličnosti i moralnog aspekta. Suštinski, ego pokušava da zadovolji obe strane i da nam omogući da zauzmemo stav i svesnost o sebi.

Da li je ego urođen ili se formira?

Ranđić naglašava da je ego razvojni aspekt naše ličnosti. 

- On se formira kroz naše iskustvo i deo je strukture ličnosti. Razvojno je neophodan za naše funkcionisanje i sazrevanje.

Zdravo samopouzdanje vs. prenaglašen ego

Postoji jasna razlika između zdravog samopouzdanja i prenaglašenog ega.

- Zdravo samopouzdanje znači da smo svesni svojih dobrih i loših strana. Prenaglašen ego, s druge strane, često je odraz unutrašnje ugroženosti. Ljudi sa takvim egom često pokušavaju da pokažu određenu sliku o sebi i zadrže je u očima drugih.

- Osobe koje drugi doživljavaju kao ‘ego manijake’ – hvalisavce i arogantne – fokusirale su se isključivo na to kako ih drugi vide. To nije zdravo samopouzdanje, već način da se osećaju doraslo u određenim situacijama - dodaje Ranđić.

Psiholog ističe da je razumevanje ega ključno za lični razvoj i kvalitet međuljudskih odnosa. 

- Kada razumemo svoj ego i njegove funkcije, lakše balansiramo između sopstvenih potreba i očekivanja drugih, i gradimo odnose na zdravim osnovama.

Ego kao uzrok problema u porodici, na poslu i kod prijatelja

- Ljudi koji su ‘ego manijaci’ opsednuti su sobom i tu nema stvarne razmene. Fokus je isključivo na njima i baš ih briga za druge - objašnjava Ranđić.

- Takve osobe ostavljaju sagovornika da se oseća usamljenim i nebitnim, jer ne postoji kontakt koji je suština svakog odnosa. Sa ljudima koji su fiksirani u egu, teško je funkcionisati. Prenaglašen ego često se manifestuje kroz potrebu da se stalno naglašava sopstvena važnost i prikazuje određena slika o sebi.To uvek ukazuje na neobrađene unutrašnje procese i emocionalne nesigurnosti - dodaje psiholog.

Kada ego pomaže, a kada je prepreka

- Ego je neophodan deo naše ličnosti. Omogućava nam svest o sebi, obradu iskustava i navigaciju kroz svakodnevne situacije. Takođe, on funkcioniše i kao unutrašnji kritičar – super ego – koji nas podseća na moralne norme i granice. Problem nastaje kada ego postane fiksiran i dominira našim ponašanjem.Kada postoji stalna potreba da se brani ‘Ja’ i potencira sopstvena važnost, ego prestaje da bude alat za lični razvoj, a postaje prepreka u odnosima - objašnjava Ranđić.

Kako prepoznati zdravo samopouzdanje

- Zdravo samopouzdanje podrazumeva svesnost o sopstvenim dobrim i lošim stranama, bez potrebe da se stalno dokazuje ili nameće drugima. Prenaglašen ego, naprotiv, često proizlazi iz osećaja ugroženosti i nesigurnosti - zaključila je Gala. 

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar