JUTROS IZMEREN - 21 STEPEN U SRBIJI Izdate hitne mere! Ova grupa ljudi je najugroženija

Najhladnije jutro osvanulo je u Sjenici u kojoj su se građani smrzavali na - 21 stepen, ovakve vremenske prilike mogu biti i potencijalno opasne po zdravlje, te je važno pratiti sva uputstva nadležnih. Institut za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut" izdao je detaljne preporuke za postupanje u uslovima ekstremne hladnoće. 

U biometeorološkoj prognozi koju je objavio RHMZ, i oni upozoravaju na veoma niske jutarnje temperature vazduha, naročito u centralnoj i južnoj Srbiji.

- One mogu nepovolјno uticati na osobe sa cerebro i kardiovaskularnim obolјenjima. U popodnevnim satima očekuje se povolјnija biometeorološka situacija, a oprez se savetuje nervno obolelim osobama - kažu iz RHMZ. 

Meteoropatske reakcije su moguće i u vidu malaksalosti i glavobolјe. Građanima se savetuje adekvatno odevanje. 

Tanjug/Vladimir Sporčić

Preporuke za postupanje u uslovima ekstremne hladnoće

Dodatni faktor rizika u uslovima ekstremne hladnoće predstavlja i učešće u saobraćaju, s obzirom na pojavu leda na putevima. U slučaju neophodnosti izlaska iz urbanih celina u kojima je uspostavljeno redovno čišćenje i odmrzavanje putnih pravaca, ne savetuje se kretanje na duže relacije vozilom bez pratnje, s obzirom na mogućnost zastoja usled snežnih nanosa, u izolovanoj sredini, bez dostupne pomoći, što za posledicu može imati hipotermiju i eventualni smrtni ishod.

Prolongirano izlaganje veoma niskim temperaturama vazduha (temperature smrzavanja) može za posledicu imati ozbiljne kliničke manifestacije poput rovovskog stopala, promrzlina i hipotermije. U upozoravajuće znake spadaju:

• nekontrolisano drhtanje
• nejasan i nerazgovetan govor
• nespretni pokreti
• osećaj zamora
• konfuzno ponašanje 

Ukoliko se neki od pomenutih znakova primete kod izložene osobe neophodno je hitno zatražiti stručnu lekarsku pomoć!

Posebno osetljive grupe

Prema "Batutu" posebno osetljive grupe ljudi u situacijama izloženosti ekstremnoj hladnoći su:

• osobe sa dijagnozom dijabetesa, hipertenzije i kardiovaskularnih poremećaja zdravlja
• osobe sa ordiniranom specifičnom terapijom (moraju proveriti kod svog izabranog lekara da li je neophodno izvršiti izmene u uslovima ekstremne hladnoće, usled vazokonstriktornog dejstva ovih klimatskih uslova)
• starije osobe, deca predškolskog uzrasta, trudnice

U uslovima ekstremne hladnoće zaštita organizma postiže se korišćenjem odgovarajuće garderobe, kao i adekvatnom ishranom. 

Tanjug/Vladimir Sporčić

Preporuke građanima u slučaju izlaganja ekstremnoj hladnoći

Postupanje u slučajevima jakih zima - ekstremno niskih temperatura:

• Pravovremeno prepoznati uslove u neposrednoj okolini koji mogu dovesti do hladnoćom izazvanih poremećaja zdravlja i povređivanja.
• Upoznati se sa znacima i simptomima hladnoćom izazvanih poremećaja zdravlja i povreda i sa tehnikama pružanja pomoći, sebi i drugima.
• Koristiti garderobu propisanu za hladne, vlažne vremenske uslove.
• Preduzimati česte kratke pauze, u toplim i suvim prostorijama, kako bi se telu povratila toplota, ukoliko ste prinuđeni da duže vreme boravite napolju, izloženi hladnoći.
• Neizbežnu fizičku aktivnost sprovoditi u najtoplijem delu dana.
• Izbegavati stanja iscrpljivanja i premora, s obzirom da je neophodno energiju utrošiti za zagrevanje mišićnog tkiva.
• Koliko je to moguće, ne izlaziti u spoljašnju sredini bez pratnje.
• Piti tople zaslađene napitke (zaslađenu vodu, rastopljen med u mlakoj vodi), izbegavajući napitke sa visokim sadržajem kofeina ili alkoholna pića.
• Jesti topla, visokokalorična jela, poput jela sa testeninom.
• Pratiti obaveštenja o trenutnim vremenskim uslovima i potrebnim informacijama na svim dostupnim elektronskim medijima, društvenim mrežama.
• Nabaviti dovoljne količine ogreva i namirnica.
• Što manje boraviti na otvorenom ili u negrejanom zatvorenom prostoru (posebno hronični bolesnici, deca, trudnice i starije osobe).
• Pre izlaska na otvoreno, obući dovoljno toplu odeću i obuću, sa naglaskom na zaštitu glave, gornjih i donjih ekstremiteta (šake i stopala).

BONUS VIDEO

Ostavite komentar