BRZE IDEJE ZA UŽINU Od kiflica do mini pica – sve što deca vole (RECEPTI)

Užina je često najzapostavljeniji obrok, a baš ona ume da spasi dan. Bilo da spremate nešto za decu posle škole, za goste koji navrate nenajavljeno ili za sebe kad poželite zalogaj između obroka – ove ideje su jednostavne, domaćinske i gotove za tren oka.

Shutterstock

1. Pita sa sirom na brzinu

Sastojci: gotove kore, sir, jaje, malo kisele vode i ulje.

Priprema: Kore ređati, filovati sirom i jajetom, malo poprskati kiselom vodom i uljem. Zapeći 20 minuta na 200°C.

Shutterstock

2. Mini pice od lepinja

Sastojci: lepinja ili somun, kečap, rendani sir, salama ili šunka, origano.

Priprema: Iseći lepinju na pola, premazati kečapom, dodati sir i nadev, pa peći 10 minuta.

Freepik.com

3. Jogurt kiflice

Sastojci: brašno, jogurt, ulje, prašak za pecivo, malo soli, sir ili šunka za fil.

Priprema: Umestiti testo, razviti, puniti nadevom i uviti u kiflice. Peći dok ne porumene.

Kako se peku kiflice pročitajte OVDE.

Jelena Petrović

4. Slane palačinke sa povrćem

Sastojci: palačinke, pavlaka, rendana šargarepa, krastavac, sir.

Priprema: Napuniti povrćem i pavlakom, uviti i iseći kao rolat.

Shutterstock

5. Zapečeni sendviči iz rerne

Sastojci: hleb, pavlaka, šunka, sir, jaje.

Priprema: Premazati hleb pavlakom, staviti šunku i sir, preliti umućenim jajetom i zapeći.

Freepik.com

6. Voćni jogurt u teglici

Sastojci: jogurt, ovsene pahuljice, med, sezonsko voće.

Priprema: Ređati slojeve voća, pahuljica i jogurta. Ostaviti malo u frižideru da omekša.

Kad je u pitanju užina za decu, najvažnije je da bude zdrava, jednostavna i ukusna. Deca traže nešto što mogu brzo da zgrabe i pojedu, a roditeljima je važno da znaju da je to hranljivo i dobro za njihov rast. Ovi recepti su baš takvi – brzi, praktični i puni ukusa.

Umesto kupovnih grickalica i slatkiša, ponudite mališanima kiflicu, mini picu ili voćni jogurt u teglici – i videćete osmeh na njihovom licu. Jer užina nije samo obrok između obroka – ona je mali trenutak radosti i energije koji deci daje snagu da nastave igru, učenje i maštanje.

 

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar