KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU STRAHA I FOBIJE? U emisiji "Žena za sva vremena" razrešena dilema mnogih!

U emisiji "Žena za sva vremena" na televiziji K1, psihoterapeutkinja Marija Milenković govorila je o razlikama između straha i fobije, njihovom poreklu, najneobičnijim oblicima i načinima lečenja.

- Fobija je patološko stanje, i sve što je patologija zalazi u krajnosti. To nije običan, svakodnevni strah, već paralizujući osećaj koji ometa funkcionisanje. Osoba svesno zna da nema racionalnog razloga za paniku, ali je taj osećaj nadvlada - objasnila je Milenković.

Kako i zašto nastaju fobije?

Većina fobija potiče iz ranog detinjstva.

- Imamo univerzalne strahove – od bolesti, smrti, visine... ali fobije često proizilaze iz dubokih, potisnutih iskustava. Dešava se da se detinjstvo i osećaj nesigurnosti 'prebace' na neki novi oblik straha, koji naizgled nema nikakve veze s izvorom - rekla je ona.

Najneobičnija fobija

Jedan od primera koji ističe kao posebno neobičan jeste fobija od vojnih uniformi.

- Zbog tog straha su mnogi izbegavali vojsku. To su potpuno iracionalne i čudne reakcije koje teško mogu da se objasne – ali za osobu koja ih doživljava, one su stvarne. Takođe, česte su i fobije od zatvorenog ili otvorenog prostora, visine, mraka…- navela je Milenković i dodala:

- Nekada nesvesno plašimo decu, a da ne znamo da time možemo da stvorimo temelj za kasniju fobiju. Nisu sve mlade osobe podložne fobijama, ali postoje tzv. fobične ličnosti – ljudi koji imaju predispoziciju za pojačane strahove i sklonost ka izbegavanju.

Psihoterapeut Marija Milenković Foto: K1 televizija

Fobije se mogu lečiti

Iako deluju teško savladive, fobije nisu trajno stanje – uz stručnu pomoć, mogu se prevazići.

- Strah ne može da nestane ako se sa njim ne suočimo. To mora da ide postepeno, kroz dozirano izlaganje. Represivne metode nisu dozvoljene, već se osoba lagano suočava s uzrokom straha, u kontrolisanim uslovima. To je dugotrajan proces, ali je moguć i efikasan - naglasila je psihoterapeutkinja.

Na kraju, Milenković podseća da ne treba demonizovati sve strahove:

- Realni strahovi su naši saveznici. Oni nas štite, upozoravaju i stavljaju u stanje pripravnosti. Problem nastaje tek kada strah postane iracionalan i sputavajući – tada govorimo o fobiji - kazala je psihoterapeutkinja.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar