live
K1TV Live Tanjug Live

Slobodno vreme > Lepota/Moda

"OVO NIKAD NEĆU PODRŽATI" Dženifer Aniston iskreno o fitnes rutinama i "mučenju" za lepotu

Ova glumica, koja već decenijama oduševljava svojim izgledom, otvoreno je progovorila o svom pristupu vežbanju i očuvanju lepote

Izvor: K1info

Autor: Milica Maksimović

10/01/2025 > 10:04

podeli vest:

"OVO NIKAD NEĆU PODRŽATI" Dženifer Aniston iskreno o fitnes rutinama i "mučenju" za lepotu
Foto: Tanjug/AP Photo/Lewis Joly


Holivudska zvezda Dženifer Aniston, poznata po svojoj zavidnoj fizičkoj formi, otkrila je koji fitnes savet nikada ne bi podržala. Ova glumica, koja već decenijama oduševljava svojim izgledom, otvoreno je progovorila o svom pristupu vežbanju i zdravom načinu života.

Foto: Shutterstock

 

Šta Dženifer izbegava?

U intervjuu, Aniston je naglasila da ne podržava trend ekstremnih dijeta i prekomernog vežbanja koje opterećuje telo. Smatra da se zdravlje i fizička kondicija postižu kroz balans i pravilnu negu tela, a ne forsiranjem do iscrpljenosti.

Foto: Tanjug/Jordan Strauss/Invision/AP

 

Njena fitnes filozofija

Glumica se zalaže za umerenost u svemu što radi. Njene omiljene aktivnosti uključuju jogu, pilates i povremene treninge snage, ali ističe da je ključ u osluškivanju svog tela. "Bitno je pronaći ono što vam prija i u čemu uživate, umesto da slepo pratite trendove koji mogu više da naškode nego da pomognu," rekla je.

Zdravlje na prvom mestu

Aniston je takođe istakla značaj mentalnog zdravlja u kombinaciji s fizičkim vežbanjem. U njenoj rutini, jednako su važni i trenuci odmora, meditacije i kvalitetan san. Smatra da je ravnoteža između fizičkog i mentalnog zdravlja ključ za dugoročno očuvanje vitalnosti.

Poruka svima

Njena poruka ljubiteljima fitnesa i zdravog života je jasna: "Nemojte se opterećivati trendovima koji obećavaju brze rezultate. Na kraju dana, vaše telo je vaš dom – čuvajte ga i negujte s ljubavlju i pažnjom".

BONUS VIDEO:

 

 

Tagovi:

slobodno vreme Lepota/Moda Dženifer Aniston glumica Dženifer Aniston fitnes vežbanje

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Magla

3°C

Min temp: -1 °C

Max temp: 5 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 80 %

Novi Sad

Vedro nebo

6°C

Min temp: -2 °C

Max temp: 4 °C

Vetar: 1 m/s

Vlažnost: 69 %

Niš

Mestimično oblačno

8°C

Min temp: -2 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 1 m/s

Vlažnost: 81 %

Vesti
Priče