RETINOL SALATA Novi hit za blistavu kožu!

Retinol, poznat kao vitamin A, ključan je za zdravlje kože, očiju i imunološkog sistema. Pomaže u regeneraciji kože, smanjenju bora i poboljšanju teksture, čineći je blistavom i zdravom. ​

Na društvenim mrežama pojavio se novi trend – "retinol salata". Ova jednostavna i ukusna salata kombinuje sastojke bogate vitaminom A i drugim hranljivim materijama koje doprinose zdravlju kože.​

Sastojci:

5 šargarepa​Imlek
2-3 čena belog luka​
Maslinovo ulje​
Jabukovo sirće​
Soja sos​
Sok od pola limuna​
Malo susama​

Priprema:

Šargarepu očistite i isecite na tanke listiće ili je izrendajte.​Imlek
Dodajte sitno seckani beli luk.​
Prelijte maslinovim uljem, jabukovim sirćetom i soja sosom po ukusu.​
Dodajte sok od pola limuna i pospite susamom.​
Dobro promešajte i vaša salata je spremna.​

Freepik.com

 

Zašto baš ovi sastojci?

Šargarepa: Bogat izvor beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, ključan za zdravlje kože. ​
Beli luk: Ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, pomaže u održavanju čiste kože.​
Maslinovo ulje: Hidratantno i bogato antioksidansima, doprinosi elastičnosti kože.​
Soja sos i sirće: Dodaju bogatstvo ukusa i pomažu u balansiranju pH vrednosti kože.​

Shutterstock

 

Ovaj trend naglašava sve veću povezanost između ishrane i lepote, podsećajući nas da ono što unosimo u organizam direktno utiče na naš izgled. Iako "retinol salata" možda ne zamenjuje kozmetičke proizvode, svakako doprinosi zdravlju kože iznutra.​

Napomena: Uvek se konsultujte sa dermatologom pre uvođenja novih sastojaka u vašu rutinu nege kože.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar