Patite od anksioznosti? POBEDITE JE HOBIJEM
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljePodaci pokazuju da 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim mentalnim poremećajem
podeli vest:
Procene Svetske zdravstvene organizacije pokazuju da je porast anksioznih i depresivnih poremećaja iznosio više od 25 odsto tokom prve godine pandemije. Istraživanja pokazuju i to da je u poslednje dve godine mentalno zdravlje najviše ugroženo lekarima, medicinskom osoblju i socijalnim radnicima.
Kakve posledice je na našu psihu ostavila korona, a kakve će ostaviti rat i nadolazeća ekomomska kriza? Kako da izbegnemo svakodnevni stres koji nas vodi u "ludilo"? To su ovog jutra u „Uranku“ na K1 televiziji bila pitanja za psihoterapeuta Kristinu Brajović Car i psihijatra Irenu Filipović.
- Zadatak psihologa i psihoterapeuta je da se bave prevencijom. Kolege psihijatri rade sa pacijentima koji nisu uspeli da se sami suoče sa svojom psihopatologijom. Pandemija nas je dosta otuđila, i mislim tu i na našu struku. Kapaciteti koji su generalno ograničeni, u pandemiji su bili dodatno na udaru, jer su se lekari suočavali i sa samim virusom i bavili se poslom koji nije primarno njihov. Svi smo pod izazovom - istakla je na K1 televiziji psihoterapeut Kristina Brajović Car.
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljePored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
Mozaik- Neretko se suočavamo sa tim da pacijenti sami sebe leče i sebi daju dijagnoze. Oni i mistifikuju našu struku i očekuju da smo mi neki uzori i modeli, da nemamo krize, da ne patimo. Neki se i obeshrabre kada upoznaju našu ljudskost. A mi smo zajedno prošli kroz sva stradanja, zajedno sve proživljavamo i anksioznost je svuda oko nas. Samo se protiv nje borimo različitim mehanizmima.
Podaci pokazuju da 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim mentalnim poremećajem. Dr Irena Filipović danas je u „Uranku“ kazala da se posle pandemije korone najviše govori o pandemiji depresije.
- Ako se setimo Frojda, on nijednu emociju nije doživljavao kao autentičnu osim anksioznosti. Danas mnogo volimo da govorimo o anksioznosti, depresivnosti i stresnim poremećajima, veliki je broj i poremećaja spavanja kao prvi sindrom koji se javlja. Moguće je da depresija uključuje čitav niz simptoma. Veoma često nam ljudi dolaze sa već određenim dijagnozama, sa već određenom predstavom o dijagnozi i svojim zaključkom. Oni sve čitaju i „znaju“ šta im je. Postoje i mnogi koji su u velikom otporu prema lekovima. Ogroman je jaz među generacijama i postoje ljudi koji jako teško prepoznaju tegobe i teško pristaju da dođu, a postoje i oni kojima ne možemo da „oduzmemo“ dijagnozu - objasnila je dr Filipović.
Ukazala je i na problem da pacijenti dolaze na terapiju i očekuju savete i „know how“.
- To je nešto što se ne koristi u psihoterapiji. Proces ulaženja u psihoterapiju zahteva istraživanje, a ljudi ne vole promene i bolje se snalaze u rutini, jer je rutina nešto što nas štedi. Očekuju nas razni stresori u narednom periodu, ali moramo da pronađemo načine da se sa stresovima izborimo. Ljudi su danas skloniji da više razmišljaju o mogućnosti da nam asteroid udari u planetu ili o večnom životu nego da se fokusiraju na svoj, mikroplan. Pasivna nada nije dobra, razmišljati: Neće valjda baciti bombu. Mnogo je teže napraviti promene na mikroplanu. Pandemija je donela telesnu, ali ne i socijalnu distancu, a nakon nje usledio je apokaliptični hedonizam - da se što više izlazi. Sada ćemo valjda naći neku meru - kazala je dr Irena Filipović danas u „Uranku“.
Ljudi rođeni između sredine devedesetih i ranih 2010-ih, pripadnici generacije Z, često se javljaju stručnjacima.
Ako nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
11.09.2022
ZdravljeStudija je pokazala da se deca osećaju ugodnije poveravajući se humanoidu čudnog izgleda nego kada o tome razgovaraju sa roditeljima
04.09.2022
Hi-TechPsihoterapeut Kristina Brajović Car kazala je da mnogi pacijenti previše očekuju od lekara.
- Ako ne dobiju u dva do tri razgovora direkciju ili savet šta tačno treba da promene, nemaju dovoljno tolerancije na frustraciju da prođu kroz ceo proces i nauče kako da sami sebe analiziraju i ne ponavljaju iste greške. To je proces, a mnogi lako odustaju. Mnogi se plaše i stigmatizacije. Mlađa populacija se lakše otvara, zainteresovani su i psihoterapija im je svojevrsno istraživanje. S jedne strane ne govorimo dovoljno o mentalnom zdravlju, a s druge imamo banalizaciju i davanje brzih rešenja. Koučing i slične stvari samo zbunjuju ljude - kazala je u „Uranku“.
Kako je objasnila, pričamo o svemu ali ne činimo dovoljno.
- Previše smo informisani i ne možemo da selektujemo kome da se obratimo i šta treba da uradimo. Važne su stručne i građanske inicijative, ne treba se oslanjati samo na sistem. Usmerite se na sport, na film, umetnost. Na dobre vesti kojih, nažalost, uvek fali.
Stigmatizacija osoba sa mentalnim poremećajem je izražena, a svaka treća osoba je imala blisko iskustvo sa osobom sa psihičkim tegobama
06.09.2022
ZdravljeNa jednostavan način uz pomoć nove aplikacije UVEK UZ TEBE proverite svoje trenutno stanje duše
01.08.2022
ZdravljePostepenim podizanjem referentne kamatne stope očekuje se da inflacija dođe do nekog "pika"
10.10.2022
BiznisNa današnji dan pre 59 godina preminula je Edit Pjaf, čuvena šansonjerka i nacionalna muzička ikona Francuske
10.10.2022
SudbineSamo 11% Srba aktivno traži posao u inostranstvu, pokazuje novi izveštaj
pre 21 minut
BiznisPrvo izvlačenje nagrada biće održano 11. maja
pre 1 sat
BiznisKako da prepoznate da je po sredi prevara?
pre 10 sati
DruštvoKako je navedeno, overa se vrši svakodnevno pomoću uvezanih informacionih sistema RFZO i Poreske uprave
pre 15 sati
DruštvoJedna Beograđanka je podelila svoju priču
pre 19 sati
BiznisZa dobar kolektivni imunitet koji ne dozvoljava širenje virusa potrebno je da obuhvat vakcinisane dece bude veći od 95%
pre 19 sati
DruštvoSahrana ovog velikana će biti održana u ponedeljak na kraljevačkom groblju
pre 20 sati
SudbineOvaj praznik se uvek proslavlja u pretposlednjoj nedelji Velikog vaskršnjeg posta i uvek u subotu, dan uoči praznika Cveti
pre 23 sata
DruštvoOčekuju se visoke temperature za ovo doba godine, pa se savetuje oprez, dok se u Banatu odčekuju olujni vetrovi
pre 2 minuta
SrbijaU ponedeljak će pred sud izaći prva od tri grupe krajnje desničarskih teoretičara zavere koji su planirali da nasilno svrgnu parlament
pre 43 minuta
SvetVernici ulaze u poslednju sedmicu Vaskršnjeg posta, nedelju vaskrsenja sina božjeg
pre 1 sat
SrbijaZa sada nije poznato kako je došlo do udesa
pre 1 sat
Hronika98 linija javnog gradskog prevoza promeniće trasu kretanja
pre 1 sat
BeogradVremenska prognoza za 28. april
pre 2 sata
SrbijaAmerička agencija navodi da se ova vežba pridodaje na testiranja oružja i pretnje koje su već uticale na rast napetosti u tom regionu
pre 10 sati
SvetPotom je snažno severozapadno visinsko strujanje pročistilo atmosferu od peska, a i vazduh je postao znatno čistiji
pre 10 sati
SvetKako je navedeno, overa se vrši svakodnevno pomoću uvezanih informacionih sistema RFZO i Poreske uprave
pre 15 sati
DruštvoHorhe Martin osvojio je prvo mesto na sprint trci u Herezu u okviru Moto GP šampionata u izuzetno zanimljivoj trci.
pre 16 sati
Ostali sportoviPolicija je obavila uviđaj na mestu nezgode, a obavešteno je i nadležno tužilaštvo
pre 17 sati
HronikaTrener Partizana potpisao je novi ugovor i ostaje u timu
pre 22 sata
KošarkaPored diploma, falsifikatori lažirali su i lične karte, ovlašćenja, punomoćja...
27.04.2024
HronikaSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za prvi dan vikenda
27.04.2024
Horoskop
Ostavite komentar