Imate višak HOLESTEROLA? Ne brinite! Pomoću ovih 10 NAMIRNICA očistite MASNOĆU iz krvi
Holesterol se može kontrolisati i bez lekova, ali važno je jesti hranu bogatu vlaknima poput ovsa, pasulja ili ječma
09.03.2024
ZdravljeProfesor doktor Miloje Tomašević, u emisiji „Uranak“ na televiziji K1 je objasnio zbog čega je borba sa holesterolom najveća bitka?
podeli vest:
Kardio-vaskularne bolesti predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti u Srbiji. U 2021. godini čak pedeset i šest hiljada ljudi je preminulo od posledica ovog zdravstvenog problema.
Kardiolog, profesor doktor Miloje Tomašević, u emisiji „Uranak“ na televiziji K1 je objasnio zbog čega borba sa holesterolom u našoj zemlji predstavlja najveću bitku?
- Naša zemlja spada u grupu koja ima veoma visok kardiovaskularni rizik. Nažalost, nismo se izborili sa faktorima rizika, na prvom mestu je pušenje. Navike u ishrani nisu ispravne, standardizovane; jede se puno brze hrane, jede se štetna masnoća, testenina. Takođe, nismo se izborili s visokim krvnim pritiskom. Kod nas se smatra da, ako ste navikli na visok krvni pritisak, ne boli vas glava i nemate tegobe, da je to potpuno u redu. Ali, naravno da nije. Pritisak je tihi ubica, ne pravi puno simptoma, ali polako oštećuje krvne sudove, mozak, bubrege i dovodi do teških kardiovaskularnih i drugih problema. Mislim da je potrebna sinhronizovana akcija svih nas da bismo se izborili s svim ovim faktorima rizika i da bismo se vratili gde nam je i mesto - rekao je on.
Holesterol se može kontrolisati i bez lekova, ali važno je jesti hranu bogatu vlaknima poput ovsa, pasulja ili ječma
09.03.2024
ZdravljeOsim uobičajenih kao što su leukociti i holesterol, postoji niz drugih vrednosti koje bi trebalo trebalo da znamo
30.10.2023
Zdravlje- Postoji HDL holesterol koji smatramo pozitivnim, jer vrši povratni transfer holesterola i na taj način smanjuje nivo holesterola u krvi. Smatramo ga pozitivnim i želimo da bude veći, da bude iznad 1 ili 2 kod žena. Sa druge strane, imamo LDL holesterol i trigliceride koji su štetni holesteroli i povećavaju rizik od ateroskleroze. Bolesnici obično nemaju nikakkvih tegoba i simptome, kada imaju povećan LDL holesterol i trigliceride - rekao je on i dodao:
- Prvi simptomi se javljaju već u odmaklim godinama, kada taj hoelsterol počne da pravi komplikacije, a to su aterosklerotska bolest koja zahvata sve krvne sudove, ali se manifestuje infarktom srca, anginom pektoris, na mozgu moždanim udarom, na nogama bolovima u listovima, pri hodu, disekcijom aorte, prskanjem aorte. Širok spektar bolesti koji zavisi od te izloženosti visokog holesterola. Na prvom mestu LDL visok holesterol, a onda i trigliceridi.
Ukoliko je povišen HDL holesterol, prof dr. Tomašević kaže da on deluje protektivno ukolliko je povećan i LDL holesterol.
- Na neki način on nas štiti od povećanog rizika koji sa sobom nosi LDL. Ne mora uvek da znači, ali u većini situacija jeste tako. Zbog toga smo malo oprezniji kada dajemo lekove za LDL. Priroda se postarala sama da nas zaštiti od tog visokog LDL-a, samim tim što imamo i HDL. Za razliku od LDL-a na HDL možemo sami da utičemo redukcijom telesne težine, smanjenjem alkohola, povećanjem fizičke aktivnosti. Na nivo LDL-a možemo uticati samo 10 posto i pošto je on osnovni nosilac kardio vaskularnih rizika, mi moramo najčešće lekovima da utičemo na povećani LDL i da probamo da ga normalizujemo - rekao je on.
- Glavni lekovi pripadaju lekovima koje zovemo statinima. Oni su vrlo široka grupa lekova, koja se teško probijala. Stari su lekovi i imamo ogromno iskustvo sa njima. U studijama svetskim i kod nas, oni su osnovna terapija, vrlo su zaštitni, dosta su bezbedni, ali i dalje postoji otpor u narodu. Ljudi lakše uzmu neke suplemente ili OTC preparate ili neke dodatke ishrane, nego što će uzeti statine. To je tako, jer postoji negativna kampanja. Najviše postoji strah od oštećenja jetre. To nije ispravan stav, vrlo su bezbedni. Ako koristimo slabije statine, možemo do 30 posto da smanjimo nivo LDL holesterola, ako koristimo jače i u većim dozama, možemo 50 odsto da smanjimo - rekao je on.
Prirodni preparati za smanjenje holesterola
- Svaki dodat ishrani ili suplement bi bio lek, da je prošao ispit kvaliteta. Suplementi ne mogu da zamene lekove i oni to nisu. Nisam protiv njih, ali sam svestan da mi nemamo dovoljno dokaza da je svaki od njih bezbedan i efikasan u punoj meri. Verovatno neki od njih jesu, mi lekari preporučujemo crveni pirinač, ali svaki suplement bi bio lek da je dovoljno ispitan i da je prošao vremenski ispit u smislu kvaliteta, efikasnosti i bezbednosti - zaključio je prof. Dr Miloje Tomašević u emisiji “Uranak” na televiziji K1.
Smatra se da je normalna vrednost holesterola u telu zdrave osobe manja od 5mmol/L
15.08.2023
ZdravljeVoće spada u grupu namirnica koje može da snizi holesterol i kontroliše nivo krvnog pritiska
13.06.2023
ZdravljeSve one koji otpočinju s terapijom za povišene masnoće u cirkulaciji interesuje koliko će to trajati
17.01.2023
ZdravljePostoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeSporazum podrazumeva razmenu svih video, foto i tekstualnih materijala dve agencije.
pre 2 sata
DruštvoKilogram mlevenog mesa potrebnog za ćevapčiće i pljeskavice u domaćim trgovinama ima najčešću cenu od 1.000 dinara
pre 2 sata
ČuvarkućaJedna od glavnih prepreka u prevazilaženju ovog problema je laka dostupnost alkohola i vejpova tinejdžerima
pre 3 sata
DruštvoDr Anja Pikula u emisiji "Zdravo sa Ivanom" govorila je o karcinomima ženskih reproduktivnih organa
pre 5 sati
DruštvoGrčić je pozvala da svojim radom nastave da inspirišu generacije koje dolaze
pre 9 sati
DruštvoMedijski i naučnoistraživački seminar Kine i Srbije
pre 10 sati
DruštvoImigrant iz Laosa će sada moći da obezbedim svoju porodicu i svoje zdravlje
pre 14 sati
SudbineSrbijavoz omogućava pogodnosti za svoje putnike u prazničnom periodu
pre 15 sati
DruštvoGrađani mogu da dožive neprijatnost i na putu kroz Srbiju ukoliko imaju neplaćenu kaznu
pre 1 sat
SrbijaDodala je i da se neke strane diplomate mešaju u unutrašnje poslove i kroz to uplitanje insistiraju na nezakonitom delovanju OHR
pre 2 sata
PolitikaSednici prisustvuje ambasador Srbije u Sjedinjenim Američkim Državama Marko Đurić, kao i predstavnici Crne Gore i Hrvatske
pre 3 sata
Politika"U Crnu Goru dolazim sa plavom torbom i mnogima zbog toga neće biti prijatno", rekao je za "Vijesti" crnogorski biznismen Duško Knežević
pre 3 sata
RegionIz Policijske uprave u Čačku su potvrdili da se ovaj incident dogodio, a o svemu je obavešten i Sektor unutrašnje kontrole
pre 3 sata
SrbijaPokazao devojci polni organ
pre 4 sata
HronikaNa snimcima objavljenim na društvenim mrežama vidi se lava kako se sliva niz vulkan koji se nalazi oko 100 kilometara od grada Manado
pre 4 sata
SvetPosebno podsećamo sve građane da povedu računa i odgovorno i savesno postupaju za vreme prvomajskih praznika
pre 5 sati
SrbijaMeč na Alijanc areni u Minhenu završen je nerešeno 2:2. Revanš je za nedelju dana u prestonici Španije.
pre 2 sata
FudbalPogledali smo da li su cene snižene u odnosu na pre 12 dana
pre 6 sati
SrbijaZa saučesništvo u dvostrukoj otmicu i ubistvu na svirep način su osumnjičeni Velibor Manev, Vlatko Kešišov i Bore Videvski
pre 6 sati
RegionOn se tereti za krivično delo za koje je propisana kazna zatvora preko deset godina
pre 12 sati
HronikaMilorad Dodik i voditelj Hadžifejzović u turbulentnom duelu o temama za koje gledaoci nisu dobili najjasnije odgovore
pre 13 sati
RegionNovosađanka sa zavidnim iskustvom u bankarstvu i finansijama
pre 14 sati
Region
Ostavite komentar