Konačno smo PRVI U EVROPI - ali po potrošnji SEDATIVA: Svaki peti Srbin koristi LEKOVE ZA SMIRENJE
Dr Milutin Kostić kaže da ljudi često bez konsultacije sa lekarom uzimaju sedative, ali i da lekari "olako" prepisuju lekove
22.10.2022
SrbijaEpizode sezonske depresije javljaju se u istom periodu, počinju u jesen i traju do kraja zime
podeli vest:
Lepo, sunčano vreme zamenila je kiša, sivilo, hladnoća, a sve to u velikoj meri odražava se i na naše raspoloženje. Bezvoljni smo, nervozni, osećamo umor i pad energije, ne izlazi nam se iz kuće.
Stručnjaci upozoravaju da ako ovo stanje potraje duže od dve nedelje može se reći da je u pitanju jesenja depresija.
- Jedan od simptoma koji ukazuje na jesenju depresiju jeste i poremećaj sna, bilo da je reč o dužem spavanju ili pak, o isprekidanom snu. Takođe, obratite pažnju i na kilažu. U periodu jesenje depresije može doći do naglog debljanja ili gubitka kilograma. Često se dešava i da više ne uživamo u stvarima koje su nam pre pričinjavale zadovoljstvo - kaže psihoterapeut Danka Đukanović.
Dr Milutin Kostić kaže da ljudi često bez konsultacije sa lekarom uzimaju sedative, ali i da lekari "olako" prepisuju lekove
22.10.2022
SrbijaU noći između nedelje i ponedeljka kiša će ponegde preći u sneg
19.11.2022
SrbijaJesenja depresija može da pogodi svakog. Za to postoji vrlo racionalno biološko objašnjenje, jer dolazi do poremećaja u lučenju dva vrlo važna hormona seratonina (raspoloženje) i melatonina (san). Razlog za to su sve kraći dani, kao i dani bez dovoljno sunca. Hormon sreće se luči u manjim količinama, dok je pojačano lučenje hormona zaduženog sa san. Važno je ove simptome prepoznati na vreme i reagovati.
- Kada nas uhvati jesenja melanholija, važno je da ne čekamo inspiraciju. To je česta greška. Kažemo sebi danas mi odgovara da ništa ne radim, samo ću se ušuškati i čekati da prođe. Ali vrlo verovatno neće proći samo od sebe. Zato bi trebalo da se pokrenemo, izađemo u prirodu, jednostavno da se nateramo da ustanemo iz kreveta - kaže Đukanović.
Jedna od najčešćih jesenjih alergija je upravo ona na kućne grinje
18.11.2022
ZdravljeOblačno, suvo, oko 15 stepeni - šta bismo bolje za polovinu novembra
15.11.2022
SrbijaOna preporučuje da, ukoliko ništa od ovih preporuka ne pomogne, trebalo bi se obratiti za pomoć stručnom licu, psihoterapeutu ili psihološkom savetniku. On će posle razgovora odlučiti koje je najbolje rešenje, da li treba uključiti lekove ili je dovoljna psihoterapiji.
- Može da pomogne i fizička aktivnost, ali tu ne mislim na teretane ili jogu i slično. Dovoljno je otići do prodavnice, spremiti stan, popiti kafu sa prijateljima. Razgovor sa ljudima je vrlo dragocen u ovom periodu - dodaje ona.
Foto: Unsplash.com
Svakome od nas lakše je da vidi šta se dešava sa drugom osobom, nego što smo spremni da priznamo da imamo problem. Zato je, kažu stručnjaci, u ovakvim situacijama vrlo važna podrška partnera ili bliskih osoba.
- Ako mi imamo puno energije i volje da svašta probamo, uvek smo spremni za akciju, a naš partner ili bliska osoba nisu u takvom raspoloženju, treba da se prisetimo da je pad životne energije, jedan od prvih simptoma jesenje depresije. Takvom partneru potrebna je podrška, lagano, korak po korak vraćati se u formu. Parovi bi mogli da napišu na papiru aktivnosti koje mogu zajedno da rade i stave ih u teglu. Dovoljno je svaki dan da izvučete jednu cedulju i zadatak uradite. Ako piše kafa sa prijateljima, insistirajte da se ide na kafu - savetuje Danka Đukanović.
Stigla je sezona mnogima omiljenog jesenjeg povrća
31.10.2022
GurmanlookDanas će ujutro biti mestimično magle i niske oblačnosti, koja će se ponegde po kotlinama i nizijama zadržati tokom pre podneva.
29.10.2022
SrbijaSvaki treći stanovnik Srbije izložen je mentalnim bolestima, a svaki šesti "zreo" za intervenciju psihijatra
29.10.2022
BeogradIstraživanje je koordinirao Evropski centar za životnu sredinu i zdravlje ljudi Univerziteta u Ekseteru
23.10.2022
DruštvoTrenutno je cena prasećeg pečenja 2.200 dinara, dok je jagnjetina 2.500
pre 6 sati
ČuvarkućaIzgubio bitku za život čovek kojem se divio ceo region
pre 7 sati
SudbinePrema rečima Tomislava Mićovića komercijalne zalihe su na takvom nivou, da možemo i januar da premostimo ukoliko bude leda
pre 12 sati
ČuvarkućaJedna od ključnih procedura ovog poduhvata odnosi se na artijalnu fibrilaciju, ozbiljan poremećaja ritma srčane aktivnosti
pre 13 sati
DruštvoAćimovići su živi, jer veruju da je Angelina sa njima, iako nije fizički prisutna
pre 14 sati
DruštvoNastavnica otkriva da postoji plan da je preživela deca iz 7/2 posete u bolnici. Neće im više predavati istoriju
pre 16 sati
DruštvoTrenutno je u pogonu angažovano oko 500 radnika
03.12.2023
BiznisNajčešći izbor naših turista su Budimpešta, Atina, Solun, Beč, Milano...
03.12.2023
BiznisNa godišnjem Strateškom dijalogu između vlada dve zemlje održanog danas u Beču, između ostalog, razgovaralo se i o ratu u Ukrajini
pre 4 sata
PolitikaOn je odgovarao na pitanja pratilaca na TikToku i tom prilikom otkrio da je najviše voleo fizičko, geografiju i istoriju
pre 4 sata
PolitikaPonovo su "odsečeni" od svega usled nemira
pre 5 sati
SvetPožar izazvan slučajno, žena je palila karton
pre 5 sati
HronikaZahtevali su i odlazak francuskih trupa koje su toj državi pomagale u sukoboma sa islamističkim borcima
pre 5 sati
SvetPregled naslovnih strana dnevnih i nedeljnih novinskih izdanja
pre 5 sati
SrbijaNovo zahlađenje stiže već večeras, pa se tako u toku noći očekuju temperature ispod nule
pre 5 sati
SrbijaMotiv otmice i ubistva devojčice je navodno novac koji je Vanjina majka dobila od prodaje stana
pre 6 sati
RegionNovo zahlađenje stiže već večeras, pa se tako u toku noći očekuju temperature ispod nule
pre 5 sati
SrbijaOna je istakla da sve zaposlene od 1. januara naredne godine, očekuje povećanja plata u iznosu od 10 odsto
pre 6 sati
PolitikaIzgubio bitku za život čovek kojem se divio ceo region
pre 7 sati
SudbinePregled naslovnih strana dnevnih i nedeljnih novinskih izdanja
pre 5 sati
SrbijaNadal se oglasio i izneo dodatna pojašnjenja koja se tiču njegovog povratka na teren
pre 7 sati
TenisJedno od omiljenih TV lica '90-ih i s početka 2000-tih otkriva za "Prvi red" svoje putovanje u Šoubiznisu
pre 8 sati
PRVI RED
Ostavite komentar