Profesorka Spomenka ima 80 GODINA i otkriva nam TAJNU SREĆNOG ŽIVOTA: Evo kako um pomaže u održavanju zdravlja

Prof. dr Spomenka Mujović je do odlaska u penzionerske dane predavala predmet histologija i embriologija, a pažnju javnosti je skrenula kada je osnovala fejsbuk stranicu "Zabranjeno kukanje".

Sa svojih 80 godina kaže da je njen način života - smeh. Oduševljava ljude ne samo svojom neverovatnom vitalnošću, već i snažnim i vedrim duhom. Za nju je kako ističe smeh - lek, a za dobar život treba usmeravati pogled na lepo, obavezno pokrenuti telo ujutro vežbama, makar to bilo i tri minuta.

Ona danas povremeno drži predavanja i piše članke o holističkom pogledu na zdravlje i život, o ekologiji uma, a prošle godine je po treći put bila u Indiji. Razvedena je, kaže veoma srećno, ima dvoje dece i troje unučadi.

- Životna sreća je celoživotni posao. Razvijati svoju svesnost, ko sam, šta sam, gde sam, bez obzira koliko imate godina, svojim studentima sam govorila uvek da treba da prave planove, za pet godina, pa jednogodišnji, jednomesečni, pa nedeljni i plan za danas - kaže ona. 

Uspostavljanje konekcije sa samim sobom je nadragocenija investicija

Kako kaže sadašnji trenutak je najvažniji, juče je bilo, a što se tiče sutrašnjice - ne bi trebalo da strahujemo unapred.

- Svečana plemenita tišina je po meni najvažnija, kao kada stavite praznu školjku na uho, taj zvuk tišine, to je sveprisutnost divnog u našim životima. Uspostavljanje konekcije sa samim sobom je nadragocenija investicija. Čuvaj svoje telo, jer to je jedina sigurna kuća u kojoj živiš - kaže ona. 

Spomenka ističe da je u životu važna mirnodušnost, bez brige i strahova za zdraviji i srećniji život.

- Ne kažem ja da bolest ne postoji, ali kroz život se spozna taj odnos uma i tela. Svaka naša misao menja biohemiju tela. Uverena sam da koristeći sopstveni um većina ljudi nikada ne bi morala da ode kod lekara. Svi u sebi imamo vodiča i treba prvo njemu da se obratimo kada nas nešto muči. Ne možemo spasiti svet od užasa, ali možemo okrenuti pogled ka onome što je lepše. Istražuj, igraj se, voli. To je kreativni okvir za sve u životu. Ako ne poslušamo telo kada nam šapuće, čućemo ga tek kada počne da vrišti -  upozorava Spomenka uz poruku "da boljeg vodiča u životu od sebe samih nećemo imati".

Kada njen najmlađi unuk, star tri godine, hoće da se zaista dobro provede, traži da ga odvedu kod baka Spome „da se blesave".  A baka je do odlaska u penziju je bila profesor na Medicinskom fakultetu u Beogradu. Usavršavala se u Nju Orleansu, Parizu, Lozani, Ročesteru, napisala je desetine naučnih radova, a sve to vreme istraživala je i holističke pristupe zdravlju i životu.

- Ne možemo spasti svet od užasa, ali možemo usmeriti pogled prema lepoti. Treba stalno da učimo i da budemo spremni na promene. Divno je uporno i svakodnevno činiti svesni napor da se odlepimo od ubuđalih, ružnih, beskorisnih, štetnih stavova, navika i besplodnih druženja. To nije lako, ali se isplati. Istražuj, igraj se, voli, to je kreativan okvir za sve u životu - kaže ona.

Ujutro skuva sve što želi, obično mnogo više nego što njoj treba, jer je kuća otvorena za drage ljude koji svraćaju u toku dana. Dopisuje se sa brojnim prijateljima i surfuje po internetu tražeći inteligentne prikaze tehnika za usavršavanje zdravlja.

Svi unutar sebe imamo vodiča i prvo treba njemu da se obratimo 

Dok sprema kuću, sadi cveće, igra se sa decom ili drži neko predavanje, gleda da joj se „srce zagreva", da doprinese lepoti ovog sveta možda samo i mikrometar. Voli da legne rano, čim sunce „ode" na drugu stranu planete jer se u to vreme, pored ostalih blagodeti, luči melatonin koji regeneriše i podmlađuje.

- Uspostavljanje kontakta sa sobom je naša najdragocenija investicija. Svako od nas od rođenja ima različita iskustva, različita vaspitanja, sadržaje uma, zapise i ograničenja, pa je teško stvarno, dubinski uspostaviti kontakt sa drugima. Nije lako do kraja se složiti sa nekim po bilo kom osnovu, ali ćemo se sa drugima bolje slagati ako nastojimo da iz dana u dan uspostavljamo sve dublji kontakt sa samim sobom. Svi unutar sebe imamo vodiča i treba uvek prvo njemu da se obratimo u vezi svega što nas muči. Važno je da preuzmemo odgovornost za svoj život, da naučimo da razumemo čime smo sve uslovljavani tokom života, nesvesno trenirani i da se polako i sa ljubavlju prema sebi i prema svim svojim vaspitačima oslobađamo vezanosti bilo koje vrste - navodi baka Spomenka. 

Prema njenim rečima,zaključujemo da je ona svesna da je svuda oko nas mnogo zagađivača, od hrane do vibracija, ali, kako kaže, moramo imati u vidu i inteligenciju našeg tela, činjenicu da ljudski organizam ima snažne sposobnosti prilagođavanja i odbrane.

- Kada je čovek povezan sa sobom, kada mu uspe da napravi dinamično - stabilnu ravnotežu, sve u njegovom organizmu će funkcionisati dobro, zato što naš nervni sistem utiče na telo, a ono povratno utiče na nervni sistem. Mi svi imamo puno razloga da se žalimo na okruženje, porodicu, prijatelje, komšije, državu i planetu na kojoj živimo, ali od toga nema koristi. Ja sam za poštovanje činjenica: živim tu gde živim, deca su mi takva kakva jesu, činim sve najbolje što znam i umem, a konačno, zaista, svi ljudi moraju da nauče svoje lekcije - objšnjava ova mudra žena. 

Kako kaže, kada se osvrne unazad, pređeni životni put joj deluje fantastično.

- Duboko sam zahvalna svim svojim učiteljima, duhovnim i školskim, susretima sa ogromnim brojem ljudi sa svih meridijana, velikim filozofima, pesnicima i revolucionarima na raznim poljima koje sam čitala i sledila. Zahvalna sam i na svim životnim teškoćama i nevoljama koje sam doživela. Za mene je istinita ona izreka 'Što me ne ubije, ojača me'. Osećam da sam bila vođena i zaštićena, čini mi se potpuno nezasluženo. Zakoračila sam u osmu deceniju, vitalna sam, na svojim sam nogama, moglo bi se reći zdrava, jer bolove smatram prijateljima. I čini mi se da sam još uvek bistrog uma - zaključuje Spomenka.

Spomenkin manifest

Ovo je njen 'manifest', a veoma je korisno da svako napiše svoj kako bi u 'kosmički internet' poslao tačne podatke o svojim namerama - koje treba razdvojiti od želja.

1. Spremna sam da budem zdrava, vredna, hrabra i vesela do kraja života.

2. Spremna sam da živim dugo na ovoj prelepoj planeti jer na njoj ima mnogo bića koja volim i neizrecivih mističnih lepota kojima se divim, na svakom koraku.

3. Spremna sam da pomažem svima i svuda koliko god mogu i za šta god sam sposobna.

4. Spremna sam da prihvatim sve blagodeti koje mi ovaj život može pružiti. 

Ostavite komentar