Osobe sa PREDIJABETESOM bi trebalo da što više piju CRNI ČAJ, a evo i koji je razlog
Dijabetes tipa 2 je posledica nemogućnosti tela da pravilno koristi insulin ili ga pankreas ne proizvodi dovoljno
09.12.2023
ZdravljeU situacijama kada ovaj organ stvara velike probleme, može i hirurški da se ukloni, a uz određenu hranu, nastavlja se sa normalnim životom
podeli vest:
Većina, uglavnom, brine o srcu, mišićima, probavi, ali žuč retko kome pada na pamet. Pa, bar dok ne počne da pravi probleme. Međutim, pravilnom ishranom to može da se izbegne.
Žučna kesa je smeštena ispod jetre, a služi kao spremište žuči sve dok ona ne bude potrebna za probavu masti u tankom crevu.
Većina žučnih kamenčića, tačnije tri četvrtine, nastaje iz holesterola. Iako holesterol ima udeo od svega 5 % u sastavu žuči, problematičan je zbog svoje niske topljivosti.
Dijabetes tipa 2 je posledica nemogućnosti tela da pravilno koristi insulin ili ga pankreas ne proizvodi dovoljno
09.12.2023
ZdravljeUmesto da odmah posegnete za nekim industrijskim lekovima probajte ovaj trik
04.12.2023
ZdravljeDok god je razmera holesterola u ravnoteži sa žučnim solima, problema nema. Ali, ako jetra počne da luči previše holesterola, dolazi do prezasićenja i holesterol počinje da se taloži van otopine žuči. Tako nastaje kamen u žuči.
U situacijama kada žuč stvara velike probleme, može i hirurški da se ukloni, a uz određenu ishranu, nastavlja se sa normalnim životom. Ipak, žuč je tu sa razlogom i zato treba da se brinemo i o njemu.
Postoje četiri glavne smernice u ishrani kojih treba da se pridržavate, ako želite da držite žuč pod kontrolom.
- Ne jedite više nego što vam je potrebno.
- Ne jedite kada ste pod stresom.
- Jedite što više svežih namirnica.
- Izbegavajte prerađenu hranu.
Važno je naglasiti da nisu sve masti loše i da to što želite da držate nivo holesterola pod kontrolom ne znači da treba apsolutno da izbegavate sve masnoće. Ipak, održavanje zdrave telesne težine je ključno za zdravlje žuči.
Otkrili su da ljudi koji žive u područjima sa većim zagađenjem vazduha imaju veće šanse da razviju šizofreniju i depresiju
02.12.2023
ZdravljeUčestvovao je tim od čak 30 lekara, operacija trajala četiri sata
30.11.2023
ZdravljeTajna je u tome da dozirate masnoće u manjim količinama i jedete češće obroke bogate voćem, povrćem, celovitim žitaricama i mahunarkama. Svakako u ishranu uključite što više vlakana jer se ishrana siromašna vlaknima često veže uz probleme žuči.
- brokoli
- karfiol
- celer
- šargarepa
- narandža
- banana
- tikvica
- ananas
- papaja
- trešnja
- avokado
- sirće
- rotkvica
- limun
- grožđe
- lubenica
- laneno ulje
- piletina
- teletina
- riba
Duboki san je treća faza 90-minutnog ciklusa sna kod ljudi i traje oko 20 do 40 minuta
27.11.2023
ZdravljeDonja granica uzimanja pilula je od neke 16 godine, ukoliko su devojke seksualno aktivne
22.11.2023
ZdravljeTreba da se izbegavaju, odnosno da se što manje jedu:
- crveno meso
- pržena i prerađena hrana (kolači, keksi, grickalice, paštete, kobasice)
- svinjska mast i druge masnoće životinjskog porekla.
Ova superbakterija je identifikovana od strane Svetske zdravstvene organizacije kao hitna pretnja za koju su neophodni novi antibiotici
04.01.2024
ZdravljeNovi soj, poznat kao JN.1 ispoljava čudne simptome
03.01.2024
ZdravljePоrеd pоvеćаnjа tеlеsnе mаsе za vreme praznika, mоžе dоći i dо hipеrtеnziје, pоvеćаnjа hоlеstеrоlа, triglicеridа, šеćеrа u krvi
29.12.2023
ZdravljeProfesroka Spomenka je tokom života prošla razne škole i kako kaže oseća se nikad bolje, a njeni životni saveti su zlata vredni
30.12.2023
ZdravljeDvanaestoro tinejdžera moralo je kod lekara, od njih je dvoje zadržano u bolnici
pre 46 minuta
DruštvoNajjači alergen je polen korovske biljke ambrozije
pre 1 sat
DruštvoGranice su se pomerile, podaci su alarmantni: U poslednje dve godine 1000 maloletnica bilo je u drugom stanju, a njih 300 je abortiralo
pre 1 sat
DruštvoUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 2 sata
DruštvoPravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 3 sata
BiznisNa beogradskim pijacama maksimalna cena jaja je 30 dinara, dok se guščije pazari za čak 250
pre 4 sata
DruštvoDok su kod goriva mogući svi scenariji, vrlo je verovatno da ćemo piti skuplju kafu i to ne samo zbog akcize
pre 5 sati
BiznisTokom prvomajskih i uskršnjih praznika planira se povećan priliv naših i stranih građana na graničnim prelazima
pre 5 sati
DruštvoMeđu temama bile su i reforme u svim oblastima od značaja za evropski put Srbije
pre 5 minuta
PolitikaMinistarka Nišić najavila je skraćenje radnog vremena
pre 15 minuta
RegionDroga je otkrivena u kombiju stranih registracija, kojim je iz Holandije ka Turskoj putovalo dvoje putnika, saopštila je Uprava carina
pre 38 minuta
HronikaHitna pomoć je brzo stigla na mesto zločina ali nesrećnom sportisti, MMA borcu, iz Srbije nije bilo spasa
pre 59 minuta
SvetIz policije su upozorili da bi broj smrtnih slučajeva mogao da nastavi da raste, prenosi Reuters
pre 1 sat
SvetSubota će biti najsvežiji dan u sedmici!
pre 1 sat
SrbijaTužilaštvo će u toku dokaznog postupka preduzeti sve neophodne dokazne radnje za utvrđivanje tačnog i potpunog činjeničnog stanja
pre 2 sata
HronikaNakon sednice predviđeno je da se predsedavajući obrate građanima
pre 2 sata
PolitikaSaobraćaj u prestonici menja red vožnje za ukupno šest dana oko spojenih praznika
pre 3 sata
BeogradDok su kod goriva mogući svi scenariji, vrlo je verovatno da ćemo piti skuplju kafu i to ne samo zbog akcize
pre 5 sati
BiznisUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 2 sata
DruštvoPredsednik Vučić će se obratiti iz zgrade Generalnog sekretarijata predsednika Republike
pre 5 sati
PolitikaDesetine hiljada stanovnika ostali su bez struje nakon silovitih udara koji su počeli u petak
pre 6 sati
SvetPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednih nekoliko dana
pre 6 sati
Srbija
Ostavite komentar