Em zdrave, em ne štete: ZUBAR otkriva NAJBOLJE i NAJGORE NAMIRNICE za ZUBE ujutru
On svoje pacijente savetuje da izbegavaju konzumiranje hrane i pića koji sadrže šećere i kiselosti
03.09.2023
ZdravljeNajbolji način da zaustavite napad panike da promenite svoju svest
podeli vest:
Napadi panike pogađaju milione ljudi; čak i ljudi koji se ne bore sa različitim stanjima mentalnog zdravlja mogu ga doživeti. Simptomi napada panike mogu uključivati znojenje, peckanje u rukama, trnjenje, ubrzan rad srca, drhtanje, osećaj predstojeće propasti i strah od umiranja.
Naravno, ovo niko ne želi da trpi. Zbog toga je Dženifer Anders, psihološkinja sa sedištem u Koloradu koja vodi nalog na Instagramu The.Ankie.Doc, postavila je objavu u kojoj svojim pratiocima pokazuje metod za zaustavljanje napada panike. Video, koji je postavljen prošlog leta, prikupio je 2,7 miliona pregleda i desetine hiljada lajkova ― i danas se deli širom platforme.Svoj savet za mentalno zdravlje Dženifer Anders je i nazvala „trik sa limunom za napad panike“ što on i jeste - ni manje ni više. U videu, ona govori gledaocima da iseku limun na kriške i stave jednu u usta sledeći put kada osete da dolazi napad panike.
On svoje pacijente savetuje da izbegavaju konzumiranje hrane i pića koji sadrže šećere i kiselosti
03.09.2023
ZdravljePrema statistici u poslednjih 15 godina je značajno opala potrošnja hleba u našoj zemlji
02.09.2023
Zdravlje- Način na koji ovaj trik za napad panike funkcioniše je da unosi svest u telo i uvodi ga u sadašnji trenutak, tako da je to sredstvo za uzemljenje - objašnjava Dženifer Anders.
Kada sišete limun, usta odmah počinju da se skupljaju i osećate kiselost što nam pomaže da se negativne ponavljajuće mislirazvežu iz mentalne petlje i pomaže telu ali našoj svesti da se povežu sa okruženjem i sadašnjim trenutkom, piše sajt Huffpost.com
Još jedna prednost ovog trika je što ćete verovatno i duboko udahnuti pre nego što stavite krišku limuna u usta.
- I zaista ono što radi jeste da pomaže da odvojite svoj um od misli i unesete svest u fizičko telo, a to je ono što pokušavamo da uradimo kad god smo u napadu panike - rekla je psihološkinja.
Koliko pneumonija može biti opasna, i kako da se otkrije na vreme
01.09.2023
ZdravljePreporučuje se da ga drže u frižideru ili na hladnom mestu pre serviranja i jela
31.08.2023
ZdravljeBrojne studije su proučavale dužinu kažiprsta i domalog prsta kako bi otkrili neke karakteristike
31.08.2023
ZdravljeNajzdravijim smatra se omiljeni koktel Keri Bredšo - Cosmopolitan, a ono što se kod nas pije u večernjim izlascima nije za pohvalu
30.08.2023
ZdravljePetrović je izrazila zadovoljstvo brojem preuzetih QR kodova i brojem odgovora tokom dana ubačenih u sanduče
pre 4 sata
DruštvoAdvokat Ognjen Božović kaže nije siguran da ćemo dobiti odgovore na pitanja koja nas muče u vezi sa tragedijom.
pre 5 sati
DruštvoPatrijarh je Veliki petak opisao kao dan sramote, stida i tragedije čitavog ljudskog roda, ali i dan šansi.
pre 6 sati
DruštvoOn je ostvario veliki uspeh plasmana u četvrtu zonu, koja je bilo takmičenje u rangu Druge savezne lige
pre 9 sati
SudbineDanas se strogo posti, ne peva se, ne veseli se, a do Uskrsa, nedelje kada je Isus vaskrsao, ne zvone crkvena zvona
pre 9 sati
DruštvoMi vam dajemo ideje od kojih sve namirnica možete napraviti intenzivne boje za farbanje jaja
pre 10 sati
ČuvarkućaDa se ne ponovi! Da se nikad ne zaboravi, napisao je predsednik Vlade
pre 10 sati
DruštvoŠta ako se prvo jaje polomi? Otac Popović je odgovorio na razna pitanja koja potiču od nerazumevanja značaja farbanja jaja
pre 11 sati
DruštvoDetalji ovog udesa biće poznati nakon što nadležne ekipe obave uviđaj
pre 4 sata
HronikaMoćni sistem je sa dometom od 15 kilometara dalekosežniji od svojih prethodnika TOS-1 i TOS-2 koji su imali i domet od šest kilometara
pre 4 sata
SvetPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednom periodu
pre 4 sata
SrbijaOn je dodao da će Srbija implementirati osnovne reforme na evropskom putu, jer je to u interesu svih državljana Srbije
pre 5 sati
PolitikaKina je uvek bila na strani međunarodnog javnog prava i uvek nas je podržavala, kao što smo mi uvek podržavali Kinu, rekao je Vučić
pre 5 sati
PolitikaPovodom godišnjice masovnog ubistva organizovan je program "Buđenje"
pre 6 sati
SrbijaNa mestu napada ubijeno je osmoro učenika i radnik obezbeđenja
pre 6 sati
BeogradEvo gde je njegovo telo pronađeno
pre 7 sati
HronikaNa mestu napada ubijeno je osmoro učenika i radnik obezbeđenja
pre 6 sati
BeogradMoćni sistem je sa dometom od 15 kilometara dalekosežniji od svojih prethodnika TOS-1 i TOS-2 koji su imali i domet od šest kilometara
pre 4 sata
SvetEvo gde je njegovo telo pronađeno
pre 7 sati
HronikaOrlan-10 je, inače, ruski dron koji je razvijen i proizveden u sanktpeterburškom preduzeću STC
pre 8 sati
SvetMuzička diva Lepa Brena rasplakala se pred kamerama K1 televizije
pre 7 sati
CelebrityOn je dodao da će Srbija implementirati osnovne reforme na evropskom putu, jer je to u interesu svih državljana Srbije
pre 5 sati
Politika
Ostavite komentar