Em zdrave, em ne štete: ZUBAR otkriva NAJBOLJE i NAJGORE NAMIRNICE za ZUBE ujutru
On svoje pacijente savetuje da izbegavaju konzumiranje hrane i pića koji sadrže šećere i kiselosti
03.09.2023
ZdravljeNajbolji način da zaustavite napad panike da promenite svoju svest
podeli vest:
Napadi panike pogađaju milione ljudi; čak i ljudi koji se ne bore sa različitim stanjima mentalnog zdravlja mogu ga doživeti. Simptomi napada panike mogu uključivati znojenje, peckanje u rukama, trnjenje, ubrzan rad srca, drhtanje, osećaj predstojeće propasti i strah od umiranja.
Naravno, ovo niko ne želi da trpi. Zbog toga je Dženifer Anders, psihološkinja sa sedištem u Koloradu koja vodi nalog na Instagramu The.Ankie.Doc, postavila je objavu u kojoj svojim pratiocima pokazuje metod za zaustavljanje napada panike. Video, koji je postavljen prošlog leta, prikupio je 2,7 miliona pregleda i desetine hiljada lajkova ― i danas se deli širom platforme.Svoj savet za mentalno zdravlje Dženifer Anders je i nazvala „trik sa limunom za napad panike“ što on i jeste - ni manje ni više. U videu, ona govori gledaocima da iseku limun na kriške i stave jednu u usta sledeći put kada osete da dolazi napad panike.
On svoje pacijente savetuje da izbegavaju konzumiranje hrane i pića koji sadrže šećere i kiselosti
03.09.2023
ZdravljePrema statistici u poslednjih 15 godina je značajno opala potrošnja hleba u našoj zemlji
02.09.2023
Zdravlje- Način na koji ovaj trik za napad panike funkcioniše je da unosi svest u telo i uvodi ga u sadašnji trenutak, tako da je to sredstvo za uzemljenje - objašnjava Dženifer Anders.
Kada sišete limun, usta odmah počinju da se skupljaju i osećate kiselost što nam pomaže da se negativne ponavljajuće mislirazvežu iz mentalne petlje i pomaže telu ali našoj svesti da se povežu sa okruženjem i sadašnjim trenutkom, piše sajt Huffpost.com
Još jedna prednost ovog trika je što ćete verovatno i duboko udahnuti pre nego što stavite krišku limuna u usta.
- I zaista ono što radi jeste da pomaže da odvojite svoj um od misli i unesete svest u fizičko telo, a to je ono što pokušavamo da uradimo kad god smo u napadu panike - rekla je psihološkinja.
Koliko pneumonija može biti opasna, i kako da se otkrije na vreme
01.09.2023
ZdravljePreporučuje se da ga drže u frižideru ili na hladnom mestu pre serviranja i jela
31.08.2023
ZdravljeBrojne studije su proučavale dužinu kažiprsta i domalog prsta kako bi otkrili neke karakteristike
31.08.2023
ZdravljeNajzdravijim smatra se omiljeni koktel Keri Bredšo - Cosmopolitan, a ono što se kod nas pije u večernjim izlascima nije za pohvalu
30.08.2023
ZdravljeLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 3 sata
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 5 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 5 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 7 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 8 sati
PolitikaZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetJavni tužilac će u daljem toku krivičnog postupka blagovremeno preduzeti sve istražne radnje
pre 9 sati
HronikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 10 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 11 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 10 sati
Celebrity
Ostavite komentar