Da li ste probali CRNU LIMUNADU? Trebalo bi - ČINI ČUDA za naš organizam
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljePomozite svom telu u svakodnevnoj borbi protiv štetnih materija koje u njega unosimo
podeli vest:
Sistemu za detoksikaciju u našem organizmu treba pomoći, kako bi do kraja razgradio i eliminisao toksine. Jetra, bubrezi, debelo crevo, koža, limfa… obavljaju proces detoksikacije čineći nas zdravijim.
A kako to da uradimo? Pa, sa višim spoljnim temperaturama trebalo bi više i tečnosti da unosimo.
Dnevne potrebe se sada povećavaju za oko 500 ml po danu i ta tečnost može biti u obliku vode, supa, čorbi ili nezaslađenih čajeva, a jedino je važno da se organizam opskrbi hraniljiv i zdravim materijama.
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljePored svesnosti o tome koliko je bitan za naš organizam, važno je da znamo i kolika doza ovog vitamina nam treba svakog dana
10.03.2023
ZdravljeSupe i čorbe pored toga što će da "napoje“ organizam one će i da ga nahrane, jer su nutritivno bogate, lako se vare i stvaraju osećaj sitosti.
Organizmu u ovom periodu prijaju i čajevi, najviše oni na biljnoj bazi, jer imaju visok procenat antioksidansa i ne bi trebalo da sadrže kofein. Ukoliko se svaki dan pije detox čaj pomaže se telu u čišćenju, ali se i povećava unos potrebne vode.
Prolećno vreme je za neke idealno i za skidanje viška kilograma. Treba znati da se toksini nakupljaju u naslagama masti, pa dok se isto topi, vežbama ili dijetama, toksini se oslobađaju i odlaze u krvotok. Kako bi se do kraja proces završio i telo oslobodilo neophodno je, kao što smo već napomenuli, veće količine tečnosti.
Detoksikacija se preporučuje i osobama koje se žale na umor, imaju probleme sa varenjem, glavoboljama ili su često prehlađene. Nutricionisti savetuju da se troše biljni čajevi i to bez šećera ili zaslađivača.
Preporučujemo sledeće čajeve za detoksikaciju:
Zeleni čaj – dobija se iz biljke čajevac i svega nekoliko listova sadrži materije koje ubrzavaju metabolizam. Pun je antioksidansa, posebno onih koji nisu prisutni u voću i povrću.
Čaj od đumbira – vatrenog je ukusa, a pospešuje probavu i daje osećaj sitosti.
Čaj od šipka – čaj sadrži vitamin C i antioksidanse, a preporučuje se za jačanje imuniteta i odličan je u čišćenju posle i za vreme prehlada.
Čičkov koren – odličan za čišćenje jetre i krvi.
Maslačak – čaj od maslačka je odličan u rešavanju problema s kožom, ali je i odličan diuretik.
Čaj od ruzmarina, koprive ili cimeta – čiste organizam i smanjiuju nadutost.
Čaj valerijane ili lipe – pomaže u otklanjanju stresa i pratećih tegoba, koje su posledica napetosti.
Hrana i piće koje unosimo u organizam utiču na naše zdravlje i raspoloženje, ali i na miris znoja i loš zadah
05.03.2023
MozaikPažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeUz čajeve preporučuje se i veći unos vlakana, pa tako bar dva puta nedeljno treba jesti mahunarke. Sveže povrće jesti gotovo svaki obrok, kao što su tamno zeleno povrće i lukovi, svih vrsta, jer pomažu rastvaranje hranljivih materija, ali i pomažu jetri da eliminiše toksične materije.
Za razliku od svežeg povrća, voće se preporučuje kao užina (dve u toku dana). Najbolje bi bilo jesti citruse, ananas, jabuke ili bobičasto voće.
Telu u ovom periodu treba i magnezijum, kako bi se svi proseci u telu odvijali nesmetano. Njega ima u orašastim plodovima, spanaću i blitvi.
Stručnjaci tvrde da određeni napici mogu da utiču na povećanje rizika od infarkta
20.02.2023
ZdravljeIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikSoja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljeDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikKako pojašnjavaju u objavi, radi se isključivo o proizvodu "Nestle KitKet Mini" 200 grama
pre 16 sati
BiznisSedam advokata je zaradilo najmanje po 3,5 miliona dolara braneći Trampa u brojnim parnicama
pre 20 sati
BiznisOd 2017. svoje brendove plasira u preko više od 100.000 maloprodajnih mesta u Rusiji
27.03.2024
BiznisSredstva su potrebna za nastavak lečenja, operativno lečenje, lekove, hemioterapije, imunoterapije, suplemente, specijalističke preglede...
27.03.2024
DruštvoPevačica Slađana Milošević umrla je danas u zemunskoj bolnici u 69 godini života
26.03.2024
SudbineMakroekonomski rezultati ostaju jaki
26.03.2024
BiznisVest o odlasku Slađane Milošević potresla je mnoge
26.03.2024
SudbineZahvaljujući tome što je Edi Grant zbog Slađane Milošević produžio boravak u Beogradu nastao je čuveni hit Riblje Čorbe
26.03.2024
SudbineOsumnjičeni je na saslušanju negirao krivično delo i izneo je svoju odbranu
pre 6 minuta
HronikaTeroristički napad na Krokus će zauvek promeniti pozitivne pristupe Ruske Federacije prema Turskoj
pre 32 minuta
SvetPrvi komšija porodice nestale devojčice rekao je za K1 da nije primetio ništa sumnjivo sve do dana nestanka
pre 49 minuta
SrbijaPolicija je najpre pokrenula potragu, a potom je obustavila pošto je sve detaljno pregledano
pre 54 minuta
SrbijaVučić je rekao da je situacija u zemlji i stabilna i bezbedna, ali je veoma teška i da će o tome govoriti drugi put
pre 1 sat
SrbijaDanas oko 13:05 časova došlo je do požara na Starom Košutnjaku u Rakovici.
pre 1 sat
BeogradViđao sam majku kako vodi decu u parkić
pre 1 sat
SrbijaDim se nadvio nad naseljem Stari Košutnjak
pre 1 sat
SrbijaKako pojašnjavaju u objavi, radi se isključivo o proizvodu "Nestle KitKet Mini" 200 grama
pre 16 sati
BiznisU Moskvi se 22. marta dogodio teroristički napad u kome je prema do sada prikupljenim informacijama, ubijeno 142 ljudi
pre 16 sati
Ostali sportoviposle 25 godina meštani Buđanovaca dobro pamte ogromnu užarenu loptu na nebu
pre 17 sati
SrbijaGrađani šalju poruke podrške princezi od Velsa
pre 20 sati
SvetDo sezone na šljaci Novak nije osvojio nijedan trofej
pre 21 sat
TenisNa pitanje da li je devojčica u tom trenutku bila sama, on kaže da je bila u dvorištu komšija
pre 22 sata
Srbija
Ostavite komentar