Navike za DIZANJE vašeg SAMOPOUZDANJA

Samopouzdanje je ključna stvar dobrog izgleda, ali i mentalnog zdravlja. Ljubav prema samom sebi je vrlo bitna. Važno je dobro se osećati u svojoj koži.

Ali, ne osećaju se svi uvek dobro u sopstvenoj koži i zato je vrlo bitno da radite na samopouzdanju. Da, da - ono može da se izgradi.

Postoje određene navike koje mogu da vam pomognu da  izgradite svoje samopouzdanje.

Prvenstveno je bitno da prestanete da se žalite i da na sebe počnete da gledate s pozitivne strane, to uključuje i isticanje svojih vrlina.

Društvene mreže takođe mogu negativno da utiču na samopouzdanje, jer one prikazuju nerealne živote drugih ljudi. Zato bi društvene mreže trebalo da konzumirate u "dozama".

Svatko jutro počnite s mislima o tome na čemu ste zahvalani životu, jer to je ono na čemu bi vaše samopouzdanje trebalo da se gradi.

Počnite da praktikujete tuširanje hladnom vodom, kako biste se navikli na neprijatne situacije.

Javite nam da li je uspelo? Kakva su vaša iskustva?

 

 

 

Ostavite komentar