Ako idete na ZIMOVANJE, tek da znate - SKIJANJE je NAJBOLJA aktivnost ZA SKIDANJE KILOGRAMA

Uprkos visokim temperaturama i manjku snega, mnogi se ipak odlučuju za odmor u planinama. Zimovanje najčešće podrazumeva skijanje koje je jedna od najboljih zimskih aktivnosti kada je u pitanju skidanje kilograma.

Skijanje je sjajan primer kako može da se spoji lepo i korisno. Pošto se mnogi odlučuju na zimski odmor koji podrazumeva skijanje i to baš u periodu posle novogodišnjih praznika kada jiko nije baš vodio računa koliko jede, ono će da vam pomogne da otopite višak kilograma koje ste skupili zahvaljujući svim onim ukusnim prazničnim jelima.

Prilikom skijanja "radi" celo telo i dolazi do velike potrošnje kalorija zbog čega i dolazi do skidanja kilograma. Ono što je odlično jeste to što je skijanje, naročito sa porodicom ili prijateljima, vrlo zabavno pa vam ni neće biti toliko naporno.

Inače, prosečna potrošnja kalorija za sat vremena skijanja iznosi čak do 700 kalorija.

Pored toga što ćete da izgubite kilograme, skijanjem ćete i da ojačate svoje telo. A ono što će skijanje najviše da ojača jesu noge i stražnjica.

Ako uz skijanje uvedete i šetnje kao i uravnoteženu ishranu – bićete više nego zadovoljni rezultatima.

Ostavite komentar