Možete vi to: POBEDITE STRES u 5 koraka
Stres je u savremenom društvu jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti i zato je potrebno da ga se oslobodimo
05.01.2023
MozaikPosle praznika većina ljudi donosi "novogodišnje odluke", ali kako vreme odmiče, tako mnogi od njih odustaju
podeli vest:
Vaši ciljevi možda jesu novi, ali novogodišnje odluke nisu i ljudi ih donose već vekovima.
Evo kako da istrajete u tome.
1. Izaberite ciljeve s emotivnom svrhom. Često proveravajte sa samim sobom da li te cilj isprava i nagrađujte sami sebe u ovom procesu.
2. Budite svoja najveća podrška i obožavatelj!
3. Napravite konkretan plan i držite ga se po svaku cenu.
4. Usudite se da sanjate i da maštate. Tako ćete biti motivisaniji.
Stres je u savremenom društvu jedan od najčešćih uzroka mnogih bolesti i zato je potrebno da ga se oslobodimo
05.01.2023
MozaikTrideset saveti za ponovno pronalaženje motivacije i inspiracije
04.01.2023
Mozaik5. Otkrijte zašto baš želite da ispunite određenu novogodišnju odluku i toga se držite.
6. Limitirajte opcije za neuspeh i odstranite sve ono što vas u tome može sputavati. Na primer, ako vam je novogodišnja odluka da izgubite višak kilograma, iz doma izbacite nezdravu hranu i sl.
7. Imajte na umu da će se desiti da naiđete na iskušenja, na neuspeh ili ćete pokleknuti, ali nemojte dozvoliti da vas ove poteškoće sabotiraju ili utiču na to da odustanete!
8. Neka planovi uključuju promene vas samih, a ne okolnosti.
9. Postavite male dnevne ciljeve koji će vas dovesti do glavnog cilja.
10. Svake nedelje zapisujte koliko ste postigli u prethodnoj sedmici i neka vam to bude motivacija.
Ako se radi o manjim količinama, šećer može da vam popravi raspoloženje, ali u većim količinama je definitivno loš po zdravlje
04.01.2023
MozaikOblik obrva govori o vama mnogo više nego što možete da zamislite
03.01.2023
MozaikSaznajte kojih to sedam stvari sa kojima se svakodnevno susrećete pozitivno utiču na vaš mozak
03.01.2023
MozaikDonosimo vam nekoliko saveta kako da se ne prepustite postprazničnom lošem raspoloženju
02.01.2023
MozaikKako pojašnjavaju u objavi, radi se isključivo o proizvodu "Nestle KitKet Mini" 200 grama
27.03.2024
BiznisSedam advokata je zaradilo najmanje po 3,5 miliona dolara braneći Trampa u brojnim parnicama
27.03.2024
BiznisOd 2017. svoje brendove plasira u preko više od 100.000 maloprodajnih mesta u Rusiji
27.03.2024
BiznisSredstva su potrebna za nastavak lečenja, operativno lečenje, lekove, hemioterapije, imunoterapije, suplemente, specijalističke preglede...
27.03.2024
DruštvoPevačica Slađana Milošević umrla je danas u zemunskoj bolnici u 69 godini života
26.03.2024
SudbineMakroekonomski rezultati ostaju jaki
26.03.2024
BiznisVest o odlasku Slađane Milošević potresla je mnoge
26.03.2024
SudbineZahvaljujući tome što je Edi Grant zbog Slađane Milošević produžio boravak u Beogradu nastao je čuveni hit Riblje Čorbe
26.03.2024
SudbineSumnja se da je M.P.(33) organizovao pomenuto razbojništvo
pre 6 sati
HronikaMinistar Bratislav Gašić je došao da obiđe ljude na terenu koji već tri dana pokušavaju da odgonetnu sudbinu male Danke
pre 7 sati
SrbijaTimovi se sastoje od 8 pripadnika i sa po dva terenska vozila, pripadajućom opremom i psima tragačima
pre 7 sati
SrbijaUhapšenima je prisela "šala" i objava preko Tik Toka
pre 8 sati
RegionOn je i posle zemljotresa u Turskoj pomagao u pronalasku ljudi
pre 8 sati
SrbijaOboleli su starosti između 15 i 40 godina
pre 9 sati
SvetPolicijska patrola obezbeđuje prilaz imanju
pre 9 sati
SrbijaOni su uhapšeni na području opštine Hadžići.
pre 9 sati
SrbijaPolicijska patrola obezbeđuje prilaz imanju
pre 9 sati
Srbija2019. taj film je u Rusiji zaradio 57 miliona evra u bioskopima
pre 13 sati
Film/TVSud je saopštio da je Aleksi Stošiću ukinut pritvor
pre 13 sati
HronikaIstraga će pokazati šta je pravi uzrok smrti.
pre 14 sati
SrbijaKako pojašnjavaju u objavi, radi se isključivo o proizvodu "Nestle KitKet Mini" 200 grama
27.03.2024
BiznisU Moskvi se 22. marta dogodio teroristički napad u kome je prema do sada prikupljenim informacijama, ubijeno 142 ljudi
27.03.2024
Ostali sportovi
Ostavite komentar