LEKARI OTKRILI SUROVU ISTINU Da li je čašica rakije dnevno stvarno dobra za zdravlje?
Dugo su čak i neki naučnici verovali da umerena konzumacija alkohola može biti dobra za zdravlje i da štiti od srčanog i moždanog udara
20.01.2025
VestiJedan od prvih saveta koji dobijamo od baka i majki jeste da pojedemo toplu pileću supu
podeli vest:
Kada nas uhvati prehlada ili grip, jedan od prvih saveta koji dobijamo od baka i majki jeste da pojedemo toplu pileću supu. Ali da li je ovo zaista efikasan lek ili samo još jedan mit koji se prenosi generacijama? Stručnjaci su istražili da li pileća supa zaista pomaže u borbi protiv prehlade i kako deluje na organizam.
Foto: Freepik.com
Šta kažu naučnici
Iako se pileća supa često smatra narodnim lekom, brojna istraživanja su pokazala da ona zaista može imati blagotvorne efekte na telo tokom bolesti. Stručnjaci ističu da su ključni sastojci ove supe, poput povrća, začina i pilećeg mesa, bogati nutrijentima koji mogu pomoći u jačanju imunog sistema.
Kako pileća supa deluje na organizam
Prema mišljenju nutricionista, topla pileća supa može:
Ublažiti zapušen nos – Para iz supe pomaže u otvaranju disajnih puteva i olakšava disanje. Foto: Pexels.com
Hidrirati organizam – Tokom prehlade važno je unositi dovoljno tečnosti, a supa je odličan način da telo ostane hidrirano.
Smanjiti upalu – Istraživanja pokazuju da neki sastojci pileće supe mogu imati blago protivupalno dejstvo koje pomaže kod bola u grlu.
Dati energiju – Supa je lagana, lako svarljiva i pruža organizmu potrebne nutrijente u trenucima kada apetit opada.
Mitovi o pilećoj supi
Iako pileća supa zaista pomaže kod simptoma prehlade, važno je napomenuti da nije čudesni lek. Ne može izlečiti virusne infekcije, ali može ublažiti simptome i pomoći telu da se lakše izbori sa bolešću. Takođe, važno je pripremiti supu sa svežim, zdravim sastojcima, jer instant varijante iz kesice nemaju iste benefite.
Foto: Shutterstock
Kako pripremiti pravu lekovitu pileću supu
Ako želite da maksimalno iskoristite njene blagodeti, pripremite domaću supu sa sledećim sastojcima:
- Pileće meso (najbolje domaće),
- Povrće poput šargarepe, celera i peršuna,
- Začini poput bibera i lovorovog lista,
- Dovoljna količina vode za dugotrajno kuvanje.
Dugo su čak i neki naučnici verovali da umerena konzumacija alkohola može biti dobra za zdravlje i da štiti od srčanog i moždanog udara
20.01.2025
VestiLekari upozoravaju da uporan umor koji ne prolazi može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema
20.01.2025
VestiDugotrajno kuvanje omogućava da svi hranljivi sastojci iz mesa i povrća pređu u supu, čineći je pravim prirodnim lekom.
Iako pileća supa nije čudotvorni lek za prehladu, naučno je potvrđeno da može pomoći u ublažavanju simptoma i pružiti osećaj topline i utehe. Zato, sledeći put kada osetite prve simptome prehlade, skuvajte tanjir domaće supe – vaše telo će vam biti zahvalno!
BONUS VIDEO:
Broj primljene i pregledane dece u hitnoj službi Instituta raste, kao i broj onih koji zahtevaju bolničko lečenje
20.01.2025
VestiKombinacija hladnog vremena, praznih novčanika i nerealizovanih odluka može uticati na naše raspoloženje
20.01.2025
VestiPrerađeno meso, poput suhomesnatih proizvoda, kobasica i slanine, sadrži visoke količine soli
20.01.2025
VestiTvrdi se da je Bobana preminula zbog eklampsije, a evo koji su simptomi i kako se leči
16.01.2025
VestiPoslušajte šta je sve svedočio nesrećni čovek uživo na televiziji pre nego što je izdahnuo
pre 1 sat
SrbijaDa se vratimo na gledanje filmova vikendom, danas imamo italijanski istraživački film iz 1972. o životu i smrti Enrika Mateija.
17.02.2025
Kolumna
Ostavite komentar