Stariji ljudi OVIM jednostavnim TRENINGOM mogu da SMANJE RIZIK od MOŽDANOG i SRČANOG UDARA

Sredovečne osobe koje su fizički aktivne imaju značajno manje šanse da dožive moždani udar, pokazuje novo istraživanje.

U studiji je učestvovalo 15.000 osoba od kojih je zatraženo da odrade trening na traci za trčanje kako bi se utvrdila njihova fizička sposobnost, nakon čega su praćeni tokom naredne decenije, prenosi londonski "Tajms".

Učesnici su u proseku imali 55 godina i bili su podeljeni u tri grupe na osnovu rezultata treninga.

Otkriveno je da je fizički najsposobnija grupa imala osam odsto manju šansu da razvije atrijalnu fibrilaciju i 12 odsto manju šansu da doživi moždani udar tokom decenije u kojoj je praćena, u poređenju sa drugom grupom. Istovremeno, bila je 14 odsto manja verovatnoća da će se suočiti sa štetnim kardiovaskularnim problemima, uključujući srčani udar.

- Redovna fizička aktivnost može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju funkcije srca, što može da spreči razvoj atrijalne fibrilacije - rekao je vodeći autor studije Ših Hsjen Sung, profesor na Univerzitetu u Tajpanu.

Studija je predstavljena na kongresu Evropskog kardiološkog društva u Amsterdamu ovog vikenda.

Ostavite komentar