NE PIJETE VODE DOVOLJNO? Evo kako da joj poboljšate ukus i pijete je više ovog leta!

Leto je stiglo, a sa njim i večita borba: kako uneti dovoljno tečnosti kad vam obična voda jednostavno – nije zanimljiva? Hidratacija je ključna za zdravlje, energiju, pa i lepu kožu, ali mnogi priznaju da zaboravljaju da piju vodu jer „nema ukus“.

Zato vam donosimo 12 trikova kako da voda postane najosvežavajuće piće ovog leta – bez dodatnog šećera i kalorija!

Freepik.com

🥒🍋 1. Dodajte voće i povrće

Kriške limuna, krastavca, narandže ili limete – voda odmah postaje SPA iskustvo u čaši!

🌿 2. Sveže bilje

Nana, bosiljak ili ruzmarin daju blag, aromatičan ukus i osvežavaju.

🍓 3. Bobičasto voće

Zamrznute jagode, borovnice ili maline unose boju i ukus, a istovremeno hlade.

🧊 4. Led sa začinima

Zaleđeni led sa limunovim sokom, lavandom ili nanom? Sitnica koja menja sve!

🫖 5. Biljni čaj kao osnova

Skuvajte čaj od kamilice, hibiskusa ili mente, ohladite ga i dodajte vode po želji.

🍉 6. Lubenica + nana

Zgnječena lubenica sa listićima nane i hladnom vodom = savršen letnji napitak.

🥭 7. Mango i limeta

Egzotičan duo za osveženje koje miriše na letovanje.

🥄 8. Malo jabučnog sirćeta

Za detoks i osveženje – 1 kašičica u velikoj čaši vode (poželjno uz limun).

💧 9. Gazirana voda s voćem

Ako volite mehuriće – probajte sa borovnicama i malo limete.

🌸 10. Cvetna nota

Latice ruže ili lavande za one koji žele nešto sofisticirano.

🍍 11. Ananas i nana

Tropska fantazija – idealna kao detox napitak između obroka.

🧂 12. Prstohvat morske soli

Za one koji mnogo treniraju ili se znoje – rehidratacija na prirodan način.

Freepik.com

BONUS SAVET:

📌 Pronađite lep bokal ili flašu – ako vam je voda vizuelno privlačna, veće su šanse da ćete je i piti!
📌 Pravite veće količine unapred i čuvajte u frižideru. Tako vam je sve uvek spremno!

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar