EKSPLODIRALA BOCA SA METANOM na pumpi u Leskovcu! POGINUO RADNIK
Pumpa se nalazi na samom ulazu u selo Brestovac, a 100 metara od autoputa Leskovac-Niš-Beograd
VestiOne čuvaju našu jetru, kožu, srce... Da li je potrebna bolja preporuka?
podeli vest:
Stiglo je leto, a sa njim i sezona mnogima omiljenog voća - kasija. Ovo voće bogato je vitaminima A, C i B, karotenoidima i ksantofilima, nutrijentima i mineralima.
Pored ukusa koji osvežava, kajsije imaju niz prednosti za naše zdravlje, a ovo su samo neke od njih.
1. Čuvaju zdravlje kože
Zahvaljujući antioksidantima i vitaminu C, kajsije su odlične za kožu. Štite je od štetnih spoljnih uticaja i UV zraka. Vitamin C pomaže u obnavljaju kože i izgradnji kolagena, a beta-karoten štiti od opekotina izazvanih sunčevim zracima.
2. Podstiču bolju probavu
Kajsije su izvor beta-karotena, luteina i neverovatno velikih količina vlakana, tako da su odlične za zdravlje creva.
3. Štite jetru
Pune vitamina C i E, dokazano je da snižavaju nivo jetrenih enzima, što zauzvrat, smanjuje neželjene upale. Veruje se da kajsije štite od bolesti jetre i oslobađaju bakterija koje mogu da prouzrokuju štetu.
4. Poboljšavaju zdravlje srca
Iako neće biti finalno rešenje, one su odličan način za održavanje zdrave ishrane i pomažu u zaštiti vašeg srca zahvaljujući visokom nivou beta-karotena, vitamina C, kalijuma, pa čak i vlakana. Vitamin C deluje na zaštitu srca od oštećenja, dok visoki nivo kalijuma snižava krvni pritisak, opuštajući krvne sudove i arterije.
5. Jačaju imuni sistem
Iz jedne male činije sa kajsijama unećete oko 50 odsto više od vašeg preporučenog dnevnog unosa vitamina A, koji je važan za održavanje dobrog vida, zdravog i uravnotežog imunog sistema i apsolutno je ključan za jačanje kognitivne funkcije.
6. Riznica antioksidanata
Kajsije su savršen izvor antioksidanata, a ako ih jedete svakodnevno, rešićete se toksina nakupljenih preko dana.
7. Izvor kalcijuma i gvožđa
Sok kajsije je izvrstan izvor kalcijuma i gvožđa i to je razlog zašto se preporučuje trudnicama i maloj deci. Decilitar i po prirodnog soka kajsije zadovoljava dnevne potrebe za beta-karotenom.
8. Pomaže kod mršavljenja
Dijetetska vlakna iz ovog voća poboljšavaju probavni sistem i tako podstiču rad metabolizma. Kajsije su odličan međuobrok za one koji su na dijeti jer brzo zastite, a nemaju puno kalorija.
9. Jača kosti
Kalcijum je potreban kako bi se kosti razvile i ostale zdrave, a kajsija ga sadrži u velikim količinama. Bez dovoljno kalijuma, kalcijum se ne može pravilno apsorbovati u organizmu, a kajsije i njega sadrže u velikoj količini.
Ako bi postojala top lista najzdravijih namirnica, kupine bi siguno bile u prvih deset
08.07.2022
ZdravljePojedine namirnice za koje možda mislite da su dobar izbor, u stvari su najgore za gubitak težine
16.06.2022
ZdravljeTrešnje su moćan izvor antioksidanasa i antiinflamatornih jedinjenja koja usporavaju starenje i sprečavaju hronične bolesti
16.05.2023
ZdravljePostoje različite varijante recepata, ali u ovu lenju pitu ćete da se zaljubite na prvi zalogaj
07.08.2022
GurmanlookSamo dva dana nakon neuspeha SVB-a, njujorška banka Signature, lider u kripto pozajmljivanju, takođe je zatvorena
pre 1 sat
BiznisDvanaestoro tinejdžera moralo je kod lekara, od njih je dvoje zadržano u bolnici
pre 4 sata
DruštvoNajjači alergen je polen korovske biljke ambrozije
pre 4 sata
DruštvoGranice su se pomerile, podaci su alarmantni: U poslednje dve godine 1000 maloletnica bilo je u drugom stanju, a njih 300 je abortiralo
pre 5 sati
DruštvoUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 6 sati
DruštvoPravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 7 sati
BiznisNa beogradskim pijacama maksimalna cena jaja je 30 dinara, dok se guščije pazari za čak 250
pre 7 sati
DruštvoDok su kod goriva mogući svi scenariji, vrlo je verovatno da ćemo piti skuplju kafu i to ne samo zbog akcize
pre 8 sati
BiznisPumpa se nalazi na samom ulazu u selo Brestovac, a 100 metara od autoputa Leskovac-Niš-Beograd
pre 7 minuta
SrbijaPredsednik Srbije završio je posetu Njujorku gde je imao važnog posla
pre 13 minuta
PolitikaU pritvoru se nalazi i otac Dejana D. zbog sumnje da je pomogao sinu da premesti telo devojčice
pre 46 minuta
HronikaPoslovnice Korisničkog servisa u ovim ulicama neće raditi za vreme praznika
pre 55 minuta
BeogradU poseti u Moskvi predsedniku Rusije bio je Alijev
pre 1 sat
SvetNarednih dana očekuju se olujni udari jugoistočnog vetra
pre 1 sat
SrbijaOvo su teme o kojima su razgovarali
pre 1 sat
SrbijaNaveo je da su razgovarali i o dosadašnjim rezultatima u procesu obnove starih partnerstava sa afričkim zemljama
pre 2 sata
SrbijaNaveo je da su razgovarali i o dosadašnjim rezultatima u procesu obnove starih partnerstava sa afričkim zemljama
pre 2 sata
SrbijaPevačica je pričala i o čemu razmišlja kada je sama i kako se nosi sa problemima
pre 2 sata
Prvi RedPevačica se družila sa fanovima u šoping centru
pre 2 sata
SrbijaSaobraćaj u prestonici menja red vožnje za ukupno šest dana oko spojenih praznika
pre 7 sati
BeogradDok su kod goriva mogući svi scenariji, vrlo je verovatno da ćemo piti skuplju kafu i to ne samo zbog akcize
pre 8 sati
BiznisUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 6 sati
Društvo
Ostavite komentar