Znate li šta su INDŽIR UJUTMASI i SOMATA? U Beogradu počela NEDELJA TURSKE KUHINJE (FOTO+VIDEO)
Ona traje do 27. maja moći će da se probaju i delicije kao što su sarma, dolma, baklava, čorba, burek
18.05.2024
GurmanlookNaučna istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu biti od izuzetne koristi za smanjenje steriliteta
podeli vest:
Problem steriliteta je jedan od najčešćih sa kojim se susreću parovi današnjice. Postoji više faktora koji utuču na sterilitet, na prvom mestu na to utiču godine, kako žene tako muškarca, s obzirom na to da se reproduktivna moć umanjuje sa godinama. Kod žena veća nakon 35. godine, a kod muškaraca znatno kasnije, nakon 45. godine života.
Razni hormonski poremećaji, takođe, često utiču na pojavu steriliteta, a među njima prednjače hipotireoza kao što je usporen rad štitne žlezde, insulinska rezistencija koja je zastupljena kod gotovo svake 2 druge ženske osobe koja se susreće sa ovim problemom.
Sve više slučajeva ukazuje na važnost pravilne ishrane na smanjenje steriliteta i određena naučna istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu biti od izuzetne koristi.
Pitali smo nutricionistkinju Anu Todorović Banduku da preporuči namirnice koje pozitvno utiču na plodnost.
- Na prvom mestu jako je važna potpuna promena stila života koja podrazumeva prestanak pušenja, uspostavljanje dobrog bioritma, uvođenje redovne fizičke aktivnosti i kontrolisaje biohemijskih krvnih parametara - važno je da budu u referentnom opsegu. Alkohol bi trebalo potpuno izostaviti, ali i namirnice poput mesnih prerađevina, sve vidove fast fooda i hrane koja je termički procesuirana u dubokoj masnoći. Savetuje se potpuno isključivanje koncetrovanih slatkiša, belog brašna, slatkih sokova, gaziranih i energetskih pića, previše kofeina, uživanje bilo kojih vrsta opijata - objašnjava Ana na početku našeg razgovara.
Foto: Unsplash.com
Postoji i određena suplementacija koja se preporučuje u dogovoru sa stručnim licem, a to je folna kiselina kod ženske populacije, a vitamin E, cink, L karnitin kod muške, omega 3 kod oba pola.
- Od pomoći mogu biti i čajevi i čajne mešavine : crvena detelina, očajnica, a jako poznata ja borovaja matka - brdska materica – prirodni ruski lek koji se koristi za lečenje steriliteta uz naravno sve ostale predložene mere - ističe nutricionistkinja Todorović za K1info.rs.
Ona traje do 27. maja moći će da se probaju i delicije kao što su sarma, dolma, baklava, čorba, burek
18.05.2024
GurmanlookBranka i Bekim su se venčali u Rimu i to dva puta
18.05.2024
LjubavFoto: K1info/Shutterstock
Osim svega navedenog, jako je važno redovno primenjivati tehnike relaksacije, boravak u prirodi, opuštaje i usmeravanje na dobre partnerske odnose kroz kvalitetne sadržaje sa akcentom na rasterećenje od teme nemogućnosti začeća, zato što to u velikoj meri može biti opterećujuće i takođe jadan od faktora koji utiče na stvaranje blokada psihološke prirode.
Desanka Maksimović svojim đacima nikad nije davala jedinice
16.05.2024
MozaikNeke namirnice su dobre za štitnu žlezdu, a neke mogu otežati njen rad, a naša sagovornica otrkiva jelovnike koji pomažu boljem radu iste
15.05.2024
ZdravljeKada prihvatiš sebe, onda zavoliš sebe..., kazala je, između ostalog, naša glumica
15.05.2024
Film/SerijaPogledajte ovaj genijalan trik
30.06.2024
MozaikLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 3 sata
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 5 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 5 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 7 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 8 sati
PolitikaZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetJavni tužilac će u daljem toku krivičnog postupka blagovremeno preduzeti sve istražne radnje
pre 9 sati
HronikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 10 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 11 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 10 sati
Celebrity
Ostavite komentar