DA LI STE FINI ili ipak PRETERUJETE? Stručnjaci otkrivaju zašto treba da prestanemo da UDOVOLJAVAMO DRUGIMA
Usprotivite se ako vas neko iskorišćava i tražite ono što vam je potrebno. Ne morate biti neprijatni, već ostanite ljubazni i učtivi
podeli vest:
Udovoljavanje ljudima je zapravo pokušaj da kontrolišete kako se drugi osećaju. Pokušaji da budete „fini” mogu vam se obiti o glavu kada vaše ponašanje pređe u udovoljavanje drugima. To može ozbiljno da naruši sve ostale oblasti vašeg života, kao i da vas onemogući da ostvarite svoje ciljeve. Kod ovakvih ljudi osećaj sopstvene vrednosti zavisi od načina na koji su je drugi doživeli.
Ne zaboravite da možete biti ljubazni i velikodušni, a da se pritom ne trudite da drugima udovoljavate!
Strah i drugi uzroci
Osobe koje udovoljavaju drugima mogu imati Strah od odbijanja ili napuštanja. Uverenja su da „ako te ne usrećujem, nećeš me voleti”.
Oni žive od pohvala koje im upućuju drugi, u suprotnom, kada nema dovoljno pozitivnih povratnih informacija, menjaju svoje ponašanje da bi usrećili druge.
Ponekad se uzroci mogu pronaći u detinjstvu, kao naučena ponašanja.
• Deca alkoholičara, na primer, često odrastu u osobe koje udovoljavaju drugima, jer je to bio najbolji način da se izbore sa nepredvidljivim ponašanjem roditelja.
• U drugim slučajevima, usluge koje su činili drugima bile su jedini način da pridobiju pažnju.Želja da udovoljite drugima onemogućava vas da uvidite sopstvene vrednosti.
Želeći da udovoljite drugima, nećete moći da ostvarite svoj pun potencijal, ma kakve da su vam vrednosti. Brzo ćete izgubiti iz vida ono što je ispravno i trudićete se samo da radite ono što prija drugima.
Koji su znaci udovoljavanja?
● Osećate se odgovornim za to kako se drugi osećaju.
● Lakše vam je da se složite sa ljudima nego da izrazite suprotno mišljenje.
● Često se izvinjavate čak i kada ne mislite da ste uradili nešto loše.
● Jako se trudite da izbegnete konflikt.
● Obično ne kažete drugima ako su vas povredili.
● Pristajete da učinite usluge koje se od vas traže iako ne želite da ih uradite.
● Menjate ponašanje na osnovu onoga što mislite da drugi žele.
● Kada je neko u vašem okruženju uznemiren, vi preuzimate na sebe zadatak da ga oraspoložite.
Pre nego što automatski promenite svoje ponašanje u skladu sa tim šta mislite da drugi ljudi žele, procenite svoje misli i osećanja.
Kada se dvoumite da li bi trebalo da izrazite svoje mišljenje, setite se ovih istina:
• trud da udovoljite svima je gubljenje vremena;
• osobe koje udovoljavaju drugima podložnije su manipulaciji;
• nije kraj sveta ako se drugi ljudi osećaju ljuto ili razočarano;
• ne možete svima udovoljiti.
Kako da nam udovoljavanje drugima ne bude na vrhu spiska najvažnijih vrednosti
Kad god vas neko zamoli da nešto uradite, postavite sebi ova pitanja pre nego što odgovorite.
▪︎ Da li ovo želim da uradim?
▪︎ Čega ću morati da se odreknem ako to uradim?
▪︎ Šta dobijam time što ću to da uradim?
▪︎ Kako ću se osećati ako to uradim?
ASERTIVNO KOMUNICIRAJTE!
Usprotivite se ako vas neko iskorišćava i tražite ono što vam je potrebno. Ne morate biti neprijatni, već ostanite ljubazni i učtivi. Izrazite svoj stav, mišljenje i osećanje, držite se činjenica.
Govorite u prvom licu: „Frustrirana sam zato što uvek kasniš pola sata”, umesto: „Nikada ne dolaziš na vreme.”
Psihološki zaključak
Vaše reči i ponašanje moraju biti u skladu sa vašim uverenjima pre nego što počnete istinski da uživate u životu. Kada prestanete da brinete o tome da li će svi biti zadovoljni i kada odlučite da živite u skladu sa svojim vrednostima, iskusićete mnoge dobrobiti:
● porašće vam samopouzdanje;
● imaćete više vremena da se posvetite svojim ciljevima;
● manje ćete biti pod stresom;
● negovaćete zdravije odnose;
● imaćete veći voljni dinamizam.
● Ono što je od posebne koristi za vas jeste da kažete NE onda kada ne želite nešto da uradite.
Većina duhovnih saveta upućuje nas da budemo dovoljno hrabri da živimo u skladu sa sopstvenim vrednostima, makar se to nekim ljudima i ne dopadalo, piše Vesna Kostić - Specijalista kliničke psihologije.
TUGA U SRPSKOM FUDBALU! PREMINUO ČUVENI FUDBALER IZ UŽICA
On je ostvario veliki uspeh plasmana u četvrtu zonu, koja je bilo takmičenje u rangu Druge savezne lige
pre 52 minuta
SudbineVELIKI PETAK IMA JEDNO STROGO PRAVILO! Ako DEVOJKE URADE OVO doći će im ONAJ PRAVI, deca ne smeju napolje, a evo zašto
Danas se strogo posti, ne peva se, ne veseli se, a do Uskrsa, nedelje kada je Isus vaskrsao, ne zvone crkvena zvona
pre 1 sat
DruštvoEvo kako da PRIRODNIM BOJAMA OFARBATE JAJA! Poptpuno besplatno, a kod kuće sigurno imate ove sastojke
Mi vam dajemo ideje od kojih sve namirnica možete napraviti intenzivne boje za farbanje jaja
pre 1 sat
Čuvarkuća"Praznina je beskrajna": Vučević se upisao u KNJIGU ŽALOSTI povodom godišnjice ubistva u "Ribnikaru"
Da se ne ponovi! Da se nikad ne zaboravi, napisao je predsednik Vlade
pre 2 sata
DruštvoOtac Predrag Popović rešio je dilemu oko farbanja jaja! A, sa jajetom od prošle godine treba uraditi samo jedno
Šta ako se prvo jaje polomi? Otac Popović je odgovorio na razna pitanja koja potiču od nerazumevanja značaja farbanja jaja
pre 2 sata
DruštvoFUDBALERI ZVEZDE odali počast žrtvama tragedije u RIBNIKARU, pa uz emotivnu fotografiju objavili REČI KOJE ODZVANJAJU
Aleksandar Katai je ispred FK Crvena zvezda položio venac i upalio sveće
pre 3 sata
Društvo"Srbija se na VRAČARU susrela sa zlom": POTRESNE REČI PREMIJERA povodom godišnjice masakra u "RIBNIKARU"
Predstavnici Vlade položili cveće i odali poštu ubijenim u Ribnikaru
pre 4 sata
DruštvoNAKON TRAGEDIJA U MAJU 2023. NIKO VIŠE NIJE ISTI! Da li je MASAKR U RIBNIKARU ostavio trajne POSLEDICE PO NAŠU DECU?
Godinu dana je od tragedija koje su se dogodile 3. i 4. maja 2023. godine, a ubistva u osnovnoj školi ostavile su crni pečat na sve
pre 4 sata
DruštvoPOTERA U NOVOM PAZARU! Upali u kazino, pa PIŠTOLJEM naneli POVREDE radniku i oteli mu novac: Policija traži počinioce
oni su pištoljem nekoliko puta udarili u glavu radnika kazina i naneli mu ozbiljne povrede
pre 37 minuta
SrbijaNESREĆA U BEOGRADU! Autobus UDARIO ŽENU koja je van PEŠAČKOG prelazila ulicu! VOZAČ POKUŠAO DA JE UPOZORI, ali...
Policija na terenu i vrši uviđaj, a nedugo posle policije stigla je i vozilo Hitne pomoći koje je odvezlo ženu.
pre 1 sat
BeogradVELIKA DRAMA U BiH! RUDAR ostao ZATRPAN ZEMLJOM posle obrušavanja rudnika! SPASAVANJE I DALJE TRAJE
Nesreća se desila u jami na otkopu i tada je došlo do obrušavanja zemlje
pre 1 sat
RegionVUČIĆ se sastao sa RIKEROM! O ovim temama su DUGO RAZGOVARALI
Jedna od tema razgovora bila je i predstojeća izložba EXPO 27, ali i drugi važni projekti
pre 2 sata
SrbijaUPOZORENJE! Kojić o okupljanju BOŠNJAKA U POTOČARIMA, moguće PODIZANJE TENZIJA ZA VASKRS
Njihova namera je i da se provokacijom srpskog naroda pokušaju izazvati incidenti
pre 2 sata
RegionTatjana Macura OTKRILA SVOJ PLAN RADA kao novoizabrana ministarka! "Baviću se poboljšanjem položaja SVIH ŽENA!"
Kako je navela, neće se baviti puštanjem floskula, već konkretnim radom za rodnu ravnopravnost
pre 2 sata
PolitikaUsred proslava 20 godina od velikog proširenja EU pažnja je skrenuta i na ovo: ZAPADNI BALKAN JE JOŠ NA ČEKANJU
Predsednici Nemačke i Češke Frank-Valter Štajnmajer i Peter Pavel založili su se u utorak u Pragu za prijem novih država kandidata u EU
pre 3 sata
SvetSTRAVIČNA NEZGODA KOD ČAČKA! Ženu pešaka udario VOZ, lekari joj se BORE ZA ŽIVOT
Njoj su nanete teške telesne povrede
pre 3 sata
Hronika"Prvi red" u domu Goce Lazarević na VELIKI PETAK: Pevačica otkrila kako farba jaja i koja jela sprema za Vaskrs (VIDEO)
"Meni je to radostan praznik", istakla je pevačica narodne muzike.
pre 3 sata
Prvi Red"I neka bude kraj i početak sveta": NEMA ČOVEKA KOJI DANAS SUZU NIJE PUSTIO ISPRED "RIBNIKARA", potipasana i PETICIJA
Navršava se godinu dana od masovnog ubistva u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" 3. maja
pre 6 sati
Društvo3. MAJ - NAJTUŽNIJI DAN ZA SRBIJU! Danas je GODIŠNJICA TRAGEDIJE U RIBNIKARU, a ovako ćemo SAČUVATI SEĆANJE na žrtve
Tog 3. maja, K.K. je na licu mesta ubio školskog čuvara i 9 učenika, ranio je nastavnicu istorije
pre 10 sati
DruštvoTRAGEDIJA koja je ostavila neizbrisiv OŽILJAK NA DUŠI SRBIJE: Vučić položio cveće u "RIBNIKARU"
Pre tačno godinu dana, svanulo je poslednje školsko jutro za naših devet anđela i čoveka koji ih je čuvao i o njima očinski brinuo
pre 10 sati
DruštvoZašto FARBAMO JAJA? Šta predstavlja CRVENA BOJA? Mnogi mitovi rođeni su pre Hrista
Crvena boja je simbol radosti i vaskrsenja – zbog čega se jaja za Uskrs farbaju u ovu boju
pre 7 sati
Društvo"Nuklearka i bam!" KARLEUŠA napravila HAOS izjavom o CRNOGORCIMA, a sada se u svom stilu IZVINJAVA
Pop diva se obratila javnosti otvorenim pismom
pre 8 sati
Celebrity
Ostavite komentar