Volite JAJA? To je odlično! Postoji mnogo benefita UKOLIKO ih SVAKI DAN JEDETE
Istraživanje je pokazalo da ona daju osećaj sitosti, što dovodi do smanjenja unosa kalorija u toku dana
21.02.2024
ZdravljePročitajte šta su pokazala nova istraživanja
podeli vest:
Konzumiranje šake oraha dnevno može produžiti život i smanjiti rizik od gojaznosti i poboljšati zdravlje srca, pokazala su nova istraživanja.
Ona su sprovedena tokom tri decenije pokazala su da redovna konzumacija oraha može dovesti do boljeg zdravlja srca. Orasi su bogati hemikalijama koje štite DNK uništavanjem reaktivnih molekula.
Učesnici istraživanja koji su redovno jeli orahe bili su vitkiji i u boljem stanju kako su starili. Imali su niže trigliceride i niži krvni pritisak.
Istraživanje je pokazalo da ona daju osećaj sitosti, što dovodi do smanjenja unosa kalorija u toku dana
21.02.2024
ZdravljeOvaj biljni napitak ima dugu istoriju upotrebe u narodnoj medicini
18.02.2024
ZdravljeIstraživanje se zasniva na više od 3.000 ljudi širom SAD koje su praćene tri decenije - do pedesete godine. Ovo je period kada su muškarci i žene najskloniji nastanku "stomačića" ili gojaznosti, što može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa ili nekih oblika raka.
Učesnici su bili podeljeni u tri grupe: konzumenti oraha, drugih orašastih plodova ili oni koji ne konzumiraju orašaste plodove.
Foto: Pixabay.com
Učesnici koji su konzumirali orahe imali su bolje rezultate u kvalitetu života i fizičkoj aktivnosti od druge dve grupe. Takođe, njihovo ukupno zdravlje srca je bilo bolje.
Njihovo prosečno povećanje telesne težine bilo je manje, bilo je manje slučajeva gojaznosti, ali je nivo glukoze u krvi bio niži. Takođe su imali niži loš holesterol od konzumenata drugih orašastih plodova.
Prethodna istraživanja su pokazala da pet porcija orašastih plodova nedeljno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Naučnici tvrde da u ovo vreme nikako ne treba piti prvu jutarnju kafu, inače će imati poražavajuć efekat na telo: Evo kada je idealno vreme
18.02.2024
ZdravljeLako se spremaju, ukusni su i mirišljavi
14.02.2024
ZdravljeTužna stvarnost je da samo sedam odsto odraslih jede dovoljno povrća
11.02.2024
ZdravljeMaslinovo ulje je prepuno antioksidanata i drugih zdravih jedinjenja koja nećete naći u životinjskim ili prerađenim mastima
03.03.2024
ZdravljeLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 4 sata
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 5 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 6 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 8 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 9 sati
PolitikaZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetJavni tužilac će u daljem toku krivičnog postupka blagovremeno preduzeti sve istražne radnje
pre 10 sati
HronikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 11 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 12 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 11 sati
Celebrity
Ostavite komentar