Lifestyle > Zdravlje

Verujte, možete se razbuditi i bez KAFE! Ovih 5 NAPITAKA su duplo ZDRAVIJI, a pritom ćete OSLABITI

Evo o kojim zdravim napicima je reč

Izvor: K1info

Autor: zena.blic.rs

21/01/2024 > 17:00

podeli vest:

Verujte, možete se razbuditi i bez KAFE! Ovih 5 NAPITAKA su duplo ZDRAVIJI, a pritom ćete OSLABITI
Foto: Pixabay.com


Većina, kada otvori oči ujutru, prvo na šta pomisli je kafa. Mnogi ljudi ne mogu da započnu dan bez svoje prve šoljice kafe. Ali, kafa ima potencijalne rizike zbog visokog sadržaja kofeina. Zato, umesto kafom, jutro možete da započnete sa ovim zdravijim alternativama.

Evo o kojim zdravijim napicima je reč:

Zeleni čaj

Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, zeleni čaj sadrži manje kofeina od kafe. Kombinacija aminokiselina i kofeina može da nam podigne nivo energije i podstiče celokupno blagostanje.

Foto: Unsplash.com

 
Kombuča

Kombuča je odlična alternativa kafi. Sadrži manje kofeina, što znači da ne izaziva osećaj treme kao kafa. Budući da je prepuna probiotika, dobra je za zdravlje creva, piše HealthShots.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Chef Oropeza (@chef_oropeza)

Mleko od kurkume

Kombinovanje kurkume, đumbira i drugih začina sa mlekom ima protuupalna i antioksidativna svojstva. To može da poveća brzinu sagorevanja masti, što pridonosi procesu mršavljenja.

Kokosova voda

Prirodni napitak bogat elektrolitima odličan je za hidrataciju. Pijenje kokosove vode ujutro pospešuje probavu.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Food Hungeer (@foodhungeer)

Biljni čaj

Različite vrste, poput kamilice ili mente, opcije su bez kofeina, što znači da deluju umirujuće i za um i za telo. Biljni čajevi takođe mogu da pomognu u borbi protiv prehlade i kašlja.

Ostavite komentar