DANAS JE VELIKI UTORAK, DAN STROGOG POSTA: Evo šta vernici treba da rade
Dan se provodi kod kuće, mirno i u čitanju molitvi, iščekujući najveći hrišćanski praznik Vaskrs
VestiNišta ne popravlja raspoloženje kao ukusna hrana. Ali, da li mora da bude nezdrava?
podeli vest:
Svi imamo dane kada smo loše volje, neraspoloženi smo i imamo potrebu da tugu "udavimo" u hrani. Ukusnoj.
Nažalost, takva hrana uglavnom nije najzdravija. Uglavnom su to burgeri, pice, krompir na 1001 način, testa, grickalice, čokolada...
Pokušajte da promenitit navike i počnite da se hranite zdravije i u teškim danima. Mi vam donosimo 6 zdravih jela za dane kada vam se ne jede zdravo.
Lazanje od povrća
Lazanje su jedna od glavnih jela za utehu, ali mogu da budu veoma kalorične (meso, sir, bešamel). Lazanje bez mesa s povrćem, zdravija su opcija, pa razmislite o tome da dodate tikvice i patlidžan, a uobičajeno testo zamenite onim od integralnog brašna.
Kokice
S razlogom su u bioskopu glavno jelo kokice. Gledanje filma kod kuće dobar je razlog da ih napravite. Ali kokice, iako su pune vlakana, mogu da budu nezdrave. Ako koristite ulje, izbegavajte kukuruzno, suncokretovo ili sojino. I polako sa solju, puterom i prelivima.
Čips i salsa
Mnogi ljudi su zavisnici od čipsu, a ako ga se uželite, najbolja opcija je da ga napravite sami kod kuće. Potreban vam je samo krompir i malo volje, a za umake možete da iskoristite pasulj ili avokado.
Domaći sladoled od jogurta ili voćnog soka
Dok neke ljude teše "slaniši" drugi se radije opredeljuju za dizanje šećera u krvi. Sladoled je, naravno, mnogima omiljeni desert i uteha u toplim danima. Napravite ga sami od jogurta, voća i dodataka po želji. Ako ne želite da konzumirate mlečne proizvode, sobret je pravo rešenje za vas (mjšavina svežeg voća, voćnih sokova i po želji šećera).
Kolačići od zobenih pahuljica i grožđica
Zobena kaša s grožđicama, napravljena od integralnog brašna je zdrav i ukusan slatkiš. Pomešajte kašu, integralno brašno i grožđice, stavite u pečnicu i uživajte.
Kolači od đumbira
Ovi kolačići sadrže đumbir koji je, između ostalog, poznat i po tome što jača imunitet. Zamesite integralno pšenično brašno, cimet i đumbir, stavite u pećnicu i dobitćete hrskavu, a zdravu poslasticu.
Ko može da im odoli?
12.08.2022
GurmanlookMekdonalds je najpopularniji lanac brze hrane na svetu sa više od 68 miliona kupaca u hiljadama restorana širom sveta
28.07.2022
GurmanlookIdealan za letnje dane. Sprema se za samo 20 minuta, i to bez pečenja
25.07.2022
GurmanlookRazloga je nekoliko, i svi su veoma proračunati
04.08.2022
MozaikOn je istakao i da će sa ovakvim obimom razvoja Srbija pokušati da dostigne nivo BDP-a od 100 milijardi evra
pre 12 sati
BiznisSamo dva dana nakon neuspeha SVB-a, njujorška banka Signature, lider u kripto pozajmljivanju, takođe je zatvorena
pre 16 sati
BiznisDvanaestoro tinejdžera moralo je kod lekara, od njih je dvoje zadržano u bolnici
pre 19 sati
DruštvoNajjači alergen je polen korovske biljke ambrozije
pre 19 sati
DruštvoGranice su se pomerile, podaci su alarmantni: U poslednje dve godine 1000 maloletnica bilo je u drugom stanju, a njih 300 je abortiralo
pre 20 sati
DruštvoUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 20 sati
DruštvoPravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 21 sat
BiznisNa beogradskim pijacama maksimalna cena jaja je 30 dinara, dok se guščije pazari za čak 250
pre 22 sata
DruštvoDan se provodi kod kuće, mirno i u čitanju molitvi, iščekujući najveći hrišćanski praznik Vaskrs
pre 4 minuta
SrbijaNije poznato kako je došlo do ove nesreće
pre 19 minuta
HronikaZemljotresi ovakvog intenziteta mogu izazvati oštećenja na objektima
pre 33 minuta
SrbijaPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednih nekoliko dana
pre 44 minuta
SrbijaEmisija "Uranak" emituje se svakog jutra od 7.25 do 11.25 časova uživo na K1 televiziji
pre 1 sat
SrbijaPredsednik Ukrajine napomenuo je da su se trupe povukle iz tri sela na istoku zemlje gde je u toku ruska ofanziva
pre 8 sati
SvetOni su juče primljeni na odeljenje pedijatrije gde su pregledani
pre 9 sati
SrbijaU pojedinim zemljama su zatvorene škole, a raste zabrinutost zbog moguće nestašice vode i struje i oštećenja poljopvrednih useva
pre 9 sati
SvetOvo ga je slatko nasmejalo
pre 9 sati
CelebritySaopštenje FK Partizan prenosimo u celosti
pre 10 sati
FudbalVilijam i Kejt su se upoznali dok su studirali na Univerzitetu Sent Endruz u Škotskoj, a zajedno su oko 20 godina
pre 13 sati
SvetLegendarni francuski filmski glumac bio je optužen i u decembru 2020. godine za "silovanje" i "seksualne napade"
pre 12 sati
CelebrityNaveo je da su razgovarali i o dosadašnjim rezultatima u procesu obnove starih partnerstava sa afričkim zemljama
pre 16 sati
SrbijaPevačica je pričala i o čemu razmišlja kada je sama i kako se nosi sa problemima
pre 16 sati
Prvi Red
Ostavite komentar