Mladi CRNI LUK - riznica HRANLJIVIH i LEKOVITIH sastojaka, posebno ZA DIJABETIČARE
Velika prednost mladog crnog luka je što se uglavnom jede sirov, pa se ne umanjuje dejstvo minerala i vitamina
30.03.2023
ZdravljeAko jedete mnogo brze hrane i namirnice koje su unapred pripremljene i samo ih zagrejete, velika je verovatnoća da vam nedostaje kalijum
podeli vest:
Kalijum ima mnogo zadataka u telu, uključujući brigu o kontrakciji mišića, regulisanje tečnosti i osiguravanje ravnoteže minerala.
Pord toga, brine se i o ublažavanju posledica koje nastaju kad konzumirate previše soli. Štiti krvne sudove od oštećenja, zadebljanja i visokog krvnog pritiska.
U nastavku vam donosimo simptome koji ukazuju da vam nedostaje kalijum.
Velika prednost mladog crnog luka je što se uglavnom jede sirov, pa se ne umanjuje dejstvo minerala i vitamina
30.03.2023
ZdravljeČaj od nane ima svako domaćinstvo. A da li znate koliko je zdrav i šta sve leči?
29.03.2023
ZdravljeKao što smo već utvrdili, telu je potrebno dovoljno kalijuma za normalno funkcionisanje. Da li ste bili prilično umorni u poslednje vreme, iako vodite računa o tome da dovoljno spavate i imate redovan ritam spavanja? To može biti posledica nedostatka kalijuma.
Takođe, umor može biti uzrokovan stresom, lošom ishranom i nedostatkom sna, a sve su to problemi koji se mogu povezati sa niskim sadržajem kalijuma.
Obično se javljaju kada ste fizički aktivni, ali to ne mora biti slučaj sve vreme. Mogu da se jave i kad ne vežbate ili ne radite fizičke zadatke, što je verovatno znak upozorenja da morate da jedete više namirnica bogatih kalijumom.
Vrtoglavica ne znači nužno da ste dehidrirani, može biti mnogo uzroka. Nivoi kalijuma u telu variraju tokom dana i mogu značajno da variraju. Zbog smanjenja kalijuma, otkucaji srca se usporavaju, pa možete doći i do nesvestice.
Situacija nikako nije normalna i u svakom slučaju vam je potrebna pomoć lekara. Nipošto nemojte sami sebi postavljati dijagnozu. Obratite pažnju i na osećaj slabosti, čak i ako tako nešto niste radili ceo dan.
Kao što je ranije pomenuto, bez dovoljno kalijuma, krvni sudovi se mogu suziti, što dovodi do visokog krvnog pritiska. S obzirom na to da je natrijum takođe neuravnotežen kao rezultat, srce može da funkcioniše nepravilno – primetićete lupanje srca i ubrzan rad srca. Preduzmite mere što je pre moguće.
Da li ste naduti čak i kada vam se čini da niste jeli neko vreme? Ili vas sve što jedete čini nadutim? Možda je vaša hrana previše slana. Vratili smo se natrijumu – telo ima problem da reguliše nivo natrijuma, tako da se javlja nadimanje kojem ne možete da utvrdite izvor.
U današnje vreme mnogi ugljene hidrate smatraju "neprijateljima". Međutim, prave veliku grešku
29.03.2023
ZdravljeIstraživanje pokazalo da su banane sa crnim tačkicama odlične za zdravlje
28.03.2023
ZdravljeDa li smo vas ubedili da dodate više kalijuma vašoj ishrani? Dozvolite da vam sve olakšamo.
Ovo su bogati izvori kalijuma:
- avokado
- slatki krompir
- spanać i blitva
- lubenica
- beli i crni pasulj
- krompir
- repa
- šipak
- banana
- kokosova voda
Od ovih namirnica moći ćete da pripremite mnoga raznovrsna jela. One će vas snabdeti ne samo kalijumom, već i drugim vitaminima i mineralima.
Pomozite svom telu u svakodnevnoj borbi protiv štetnih materija koje u njega unosimo
27.03.2023
ZdravljeOva nezdrava hrana preoblikuje naš mozak kako bismo se stalno vraćali po još
24.03.2023
ZdravljeAko vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljeTempo života, nagle promene vremena i sve više temperature utiču na to da se kod većine ljudi javlja konstantan umor
20.03.2023
MozaikU prošloj godini, akcije ove kompanije su porasle za oko 93 odsto
pre 3 sata
BiznisPredviđa se da bi pojedinci mogli da pređu u druge klase imovine, kao što su deonice i obveznice
pre 5 sati
BiznisDo ove godine tradicionlano su svoj posao na primorju tražili građani Srbije i Bosne i Hercegovne, ali sada su i oni mahom izostali
pre 6 sati
DruštvoViše od 14 miliona građana je zahvaćeno siromaštvom, a ta brojka zbog inflacije i dalje raste
pre 8 sati
BiznisDeca i mladi su pod rizikom, jer često ne shvataju potencijalne opasnosti i suviše se otvoreno postavljaju na društvenim mrežama
pre 9 sati
DruštvoIz mutne bujice spasao Zorku (86) koja se okliznula i u nesreći imala sreću
pre 11 sati
DruštvoFunkcioniše samo kada putnici ne čekiraju svoj prtljag, pa će čekirane torbe završiti na konačnom odredištu, a ne u gradu presedanja
pre 13 sati
ČuvarkućaNovi tretman blokira rast tumora, pomažući da se bolest drži na "odstojanju" godinama, kažu stručnjaci
pre 14 sati
DruštvoVatrogasna služba i zvaničnici unutrašnje bezbednosti u Vašingtonu rekli su da nemaju izveštaje o bilo kakvim incidentima
pre 3 sata
SvetJevtić je u objavi na Twitteru objasnio da je crkvu u šumi, u prirodi, postavljanjem pravoslavnih ikona, ''napravio pokojni Bećir, Albanac
pre 3 sata
SrbijaJoš se ne zna šta je uzrok eksplozija
pre 4 sata
SvetLekari su konstatovali teške telesne povrede
pre 4 sata
HronikaPregled naslovnih strana dnevnih i nedeljnih novinskih izdanja
pre 4 sata
SrbijaNjemu je određeno zadržavanje do 48 sati zbog krivičnog dela Pozivanje na nasilnu promenu ustavnog uređenja
pre 5 sati
PolitikaOn je istakao da se nada da će do kraja godine biti završen proces razgovora između Beograda i Prištine
pre 6 sati
PolitikaBerba kreće za 20 dana, ali većina voćara u gajbice i džepove neće staviti ništa
pre 6 sati
SrbijaJevtić je u objavi na Twitteru objasnio da je crkvu u šumi, u prirodi, postavljanjem pravoslavnih ikona, ''napravio pokojni Bećir, Albanac
pre 3 sata
SrbijaOn je ubijen 13. septembra 1996. kada je imao samo 25 godina
pre 5 sati
CelebrityNedostatak sna može da uspori ili čak spreči gubitak kilograma, bez obzira na režim ishrane
pre 4 sata
MozaikPre nego što je preuzeo presto, kralj je redovno viđen u šetnji tim područjem, a on i kraljica opisani su kao "aktivni pokrovitelji" u selu
pre 3 sata
CelebrityOn je istakao da se nada da će do kraja godine biti završen proces razgovora između Beograda i Prištine
pre 6 sati
PolitikaDo ove godine tradicionlano su svoj posao na primorju tražili građani Srbije i Bosne i Hercegovne, ali sada su i oni mahom izostali
pre 6 sati
Društvo
Ostavite komentar