GUBLJENJE SLUHA može da ima RAZORNE POSLEDICE na mozak, rizik za razvoj DEMENCIJE je ozbiljan
Sluh utiče na zdravlje mozga, a njegov gubitak povećava rizik od razvoja demencije
19.12.2022
ZdravljeBojite se demencije u svojim zlatnim godinama? Razvoj demencije ne mora da bude vaša sudbina
podeli vest:
Ako se plašite demencije - niste jedini. Posebno ako imate porodičnu istoriju Alchajmerove bolesti ili nekog drugog oblika demencije.
Više istraživanja pokazuje da zdrav način života, uključujući ono što jedete i pijete, može da pomogne u smanjenju rizika.
Prema izveštaju CDC-ovog Nacionalnog centra za zdravstvenu statistiku iz 2017. godine, skoro polovina svih odraslih osoba dnevno pije jedno ili više zaslađenih napitaka – gazirana pića, voćna pića, energetska pića i druge.
To iznosi oko 150 kalorija ili 37 grama brzo apsorbovanih šećernih kalorija dnevno. Gornja granica dodatih šećera koju je postavila AHA je 36 grama na 150 kalorija za muškarce i 25 grama na 100 kalorija za žene.
Šećer je štetan za vašu sivu masu jer je povezan s metaboličkim stanjima kao što su kardiovaskularne bolesti, moždani udar, metabolički sindrom, upala i dijabetes tipa 2.
Sluh utiče na zdravlje mozga, a njegov gubitak povećava rizik od razvoja demencije
19.12.2022
ZdravljeNovo istraživanje tvrdi da konzumiranje ultraprerađene hrane povećava rizik od demencije
12.12.2022
ZdravljeHrana koja povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti takođe povećava rizik od demencije, jer održavanje sive mase zdravom za ceo život uključuje održavanje miliona krvnih sudova koji podržavaju vaš mozak čistim od plaka povezanih sa srčanim oboljenjima.
U jednoj nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Prevention of Alzheimer's Disease, autori su otkrili da su oni koji su izjavili da konzumiraju najviše zaslađenih napitaka imali oko tri puta veću verovatnoću da pate od demencije, u poređenju s onima koji nisu pili zaslađena pića. Rizik od moždanog udara je takođe udvostručen među onima koji piju najslađe piće.
Istraživanje Harvardske škole javnog zdravlja takođe pokazuje da osobe koje piju jedan ili više zašećerenih napitaka dnevno imaju veću verovatnoću da imaju lošiju memoriju, manji ukupni volumen mozga i znatno manji hipokampus, područje mozga povezano s pamćenjem i učenjem. Autori sugerišu da su slatka pića povezana sa simptomima pretkliničke Alchajmerove bolesti.
Mlečni šejkovi su vrhunsko uživanje za mnoge, ali šećer i zasićene masti su dvostruki udarac za zdravlje vašeg mozga. Poznato je da zasićene masti, prisutne u punomasnoj mlečnoj hrani, masnom mesu, puteru i kokosovom i palminom ulju povećavaju nivoe LDL-holesterola.
Istraživanja pokazuju da visok holesterol može znatno da poveća rizik od demencije. U stvari, tri velike studije o ljudskoj populaciji su otkrile da visoki unos zasićenih masti udvostručuje rizik od Alchajmerove bolesti, dok ishrana sa nezasićenim mastima smanjuje rizik.
Redovna kafa i čaj bez dodavanja šećera mogu da budu odličan način za povećanje korisnih antioksidansa i drugih biljnih nutrijenata u vašoj ishrani, ali mnogi ljudi koji piju kafu preferiraju zaslađene napitke. Ako uživate u specijalnim napicima od kafe iz svog omiljenog kafića, možda ćete dobiti iznenađujuću količinu dodatog šećera i nezdravih zasićenih masti.
Energetska pića s kofeinom prvobitno su razvijena za ekstremne sportiste ili da pomognu studentima da se probude ili ostanu budni, ali nemaju koristi kada je u pitanju održavanje zdravlja vašeg mozga zbog visoke koncentracije šećera.
Naučnici su analizom otkrili da je vitalnost i "živost" pasa opala sa gubitkom sluha
22.08.2022
MozaikTest od 20 sekundi mogao bi mnogo da otkrije o nečijem mozgu pa čak i predvidi mogući moždani udar
25.02.2023
ZdravljeMnogi ljudi veruju da je pad koncentracije jedan od prvih simptoma starenja mozga, ali...
23.02.2023
ZdravljeFrontotemporalna demencija, je izraz za grupu moždanih poremećaja koji prvenstveno utiču na frontalni i temporalni režanj mozga
17.02.2023
ZdravljeVoditeljka je preminula sinoć u 46. godini
pre 1 sat
SudbineVoditeljka Bojana radila je i na K1 televiziji
pre 2 sata
SudbineOsobama sa hemofilijom u Srbiji, a pre svega deci, omogućena je primena inovativne terapije koja za cilj ima da im poboljša kvalitet života
pre 11 sati
DruštvoDa podsetimo, bivša voditeljka K1 televizije Bojana Janković pronađena je danas mrtva u svom stanu
pre 12 sati
SudbineFond je takođe poboljšao prognozu rasta ruske privrede za ovu i 2025. godinu
pre 12 sati
BiznisOgnjen se samo kratko oglasio nakon vesti o smrti bivše žene
pre 13 sati
SudbineBovša voditeljka K1 televizije pronađena je mrtva u stanu večeras, 19. aprila
pre 13 sati
SudbinePoslednja objava bivše voditeljke K1 televizije bila je pre dva meseca
pre 13 sati
SudbineKako je naglasio, međunarodna zajednica će učiniti sve što može po tom pitanju
pre 5 minuta
PolitikaTi izveštaji nisu tačni, navode Amerikanci
pre 21 minut
SvetNa osnovu podataka meteorološke stanice Nacionalne opservatorije Atine izmereno je čak 100 milimetara kiše, odnosno 312 milimetara po času
pre 38 minuta
SvetPredsednik je razgovarao sa pomoćnikom sekretara Biroa za evropske i evroazijske poslove Stejt departmenta
pre 57 minuta
PolitikaOni su osumnjičeni da su kao kozmetičar i doktor ženi, koja je imala zadebljanje na stopalu, naneli teške telesne povrede
pre 1 sat
HronikaZadobio je frakturu lobanje i izliv krvi u mozak, hitno potrebni davaoci krvi
pre 1 sat
HronikaUdarao je ženu po glavi i telu i naneo teške telesne povrede
pre 2 sata
HronikaTokom napada su poginule dve osobe dok je oštećena i energetska infrastruktura
pre 2 sata
SvetZadobio je frakturu lobanje i izliv krvi u mozak, hitno potrebni davaoci krvi
pre 1 sat
HronikaTokom napada su poginule dve osobe dok je oštećena i energetska infrastruktura
pre 2 sata
SvetReč je o mlađem muškarcu Maksvelu Azarelu
pre 3 sata
SvetTužilaštvo je predložilo određivanje pritvora osumnjičenima
pre 3 sata
HronikaU Beogradu danas jutarnja temperatura od 3 do 5, a najviša dnevna oko 16 stepeni
pre 3 sata
Srbija
Ostavite komentar