Da li to ZAPAD sprema dogovor? Na Samit mira o Ukrajini u Švajcarsku pozvan i PAPA!
Vatikan je ima veoma pozitivan stav po pitanju mirovne konferencije, kazala je predsednica Švajcarske
VestiPojedine namirnice sadrže nutritijente koji deluju stimulativno i ojačavaju kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije
podeli vest:
Naučnici izdvajaju 5 namirnica za koje smatraju da su idealna "hrana" za mozak:
Orasi i orašasti plodovi sadrže zdrave masti. Monozasićene masne kiseline pozitivno utiču na pamćenje. Ali, i kod unosa ovih namirnica ne treba preterivati. Preporučena dnevna doza je 13 grama. Dobro je znati da su orašasti plodovi visokokalorični.
Čokolada sa visokim procentom kakaa poboljšava dotok krvi u mozak, smanjuje nivo stresa i preporučuje se ljudima koji imaju tremu. Jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji jedu čokoladu barem jednom nedeljno su bili bolji na testovima kognitivnih sposobnosti od onih koji retko u njoj uživaju. Naučnici veruju da bi redovno uzimanje kakao flavanola moglo biti jedan od nekoliko činilaca koji objašnjavaju kognitivne dobrobiti koje pruža čokolada.
Losos u sebi sadrži visok procent dobrih masti, što ga čini izvrsnim izvorom vitamina D. Jedna porcija lososa obazbediće vam oko 80 % dnevne preporučene količine vitamina D. Odličan izvor vitamina D, omega-3 i drugih masnih kiselina, losos pomaže u smanjenju krvnog pritiska i podržava zdravlje srca. Dokazane su blagodati omega-3 masnih kiselina u rešavanju anksioznosti, depresije i potencijalnom pomaganju u poboljšanju mentalnog zdravlja žena srednjeg veka.
Borovnica jača kosti, poboljšava vid, održava koncentraciju, ojačava mozak. Regeneriše kožu i snižava povišen šećer u krvi. Borovnica je jedan od najvećih prirodnih antioksidanata i u svom sastavu sadrži veliku količinu vitamina, minerala i oligoelemenata. Kao voće bogato antioksidantima, borovnica usporava starenje celog tela, pa je bez preterivanja možemo nazvati eliksirom zdravlja i mladosti.
Povrće koje odlikuje malo kalorija i masnoća. Sadrži vitamin K koji je izuzetno važan za kognitivne sposobnosti. Pored toga sadrži i holin, natrijum i folnu kiselinu koji pozitivno utiču na proces pamćenja. Pored pozitivnog delovanja na moždani sistem, ima sjajan efekat i na kardiovaskularni, imunološki i sistem za varenje.
Tokom vrelih letnjih dana jedite banane kako biste bolje spavali
19.07.2022
ZdravljeNajugroženiji stariji i deca, koja zbog manje telesne težine brže osete štetno dejstvo nitozamina
18.07.2022
ZdravljePoreklom je iz Afrike, prvi zapis o njoj star je 5.000 godina, a u Egiptu su je toliko cenili da su je stavljali u grobnice faraona
15.07.2022
ZdravljeC c c... a tako često zaboravimo na njega - kada smo zdravi
13.07.2022
ZdravljeCela Svetla sedmica smatra se produžetkom jednog dana - Vaskrsa.
pre 1 sat
DruštvoPodsetečamo se kako je o vaspitavanju dece govorio poznati srpski akademik, neuropsihijatar i književnik Vladeta Jerotić
pre 11 sati
DruštvoUskrs je najradosniji dan u godini.Za ove običaje se veruje da donose SREĆU, a evo zašto danas NIKAKO NE TREBA da se uspavate...
pre 12 sati
DruštvoNovac je važan svima, ali isto tako, ne zna svako sa njim, zato vam ostavljamo savete kako da raspolažete njim u vreme kada se najviše troši
pre 16 sati
ČuvarkućaAko želite da uštedite i sami operete automobil kod kuće, mogli biste da se suočite sa visokim kaznama
pre 16 sati
BiznisPorfirije Porfirije se na kraju praznične arhijerejske liturgije u Hramu Svetog Save na Vračaru obratio vernicima i čestitao im Vaskrs
pre 20 sati
DruštvoModel obrazovanja ne obavezuje učenike da nakon završenog školovanja moraju da nastave rad kod određenog poslodavca
pre 23 sata
BiznisSvim pripadnicima Vojske i građanima Srbije koji slave Vaskrs, načelnik Generaštaba je iz Studenice uputio iskrene čestitke
05.05.2024
DruštvoVatikan je ima veoma pozitivan stav po pitanju mirovne konferencije, kazala je predsednica Švajcarske
pre 6 minuta
SvetRadio je javio da je evakuacija fokusirana na nekoliko perifernih okruga Rafe iz kojih će Palestinci biti upućeni u naselja sa šatorima
pre 45 minuta
SvetVlada radi na tome da što pre modernizuje regionalne i reciklažne centre i Duboko je jedan od centara koji je prioritet
pre 1 sat
SrbijaVeći broj vozila očekuje se i na graničnim prelazima, na ulaznim terminalima, gde su tokom dana moguća zadržavanja
pre 1 sat
SrbijaTamo nikada nije bilo nikakve demokratije, to je teritorija organizovanog kriminala, teritorija etničkog čišćenja Srba - rekao je Lavrov
pre 2 sata
PolitikaOvaj praznik smatra se za granicu između zime i leta, praznik vezan za zdravlje ukućana, udaju i ženidbu mladih iz kuće...
pre 2 sata
SrbijaPrema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, najniža temperatura iznosiće od 6 do 15 stepeni Celzijusa
pre 2 sata
SrbijaSusret predsednika Srbije sa kineskim ambasadorom je uoči posete predsednika Kine Beogradu
pre 2 sata
PolitikaVladu je oduševio svojom energijom, lepotom, dugom istorijom čiji se tragovi vide skoro na svakom koraku i velelepnim građevinama
pre 26 minuta
Putovanja & HedonizamVeći broj vozila očekuje se i na graničnim prelazima, na ulaznim terminalima, gde su tokom dana moguća zadržavanja
pre 1 sat
SrbijaDanas pravoslavni vernici proslavljaju Vaskrs, najveći hrišćanski praznik i dan Hristovog vaskrsnuća. Kao i svake godine ponavlja se dilema
pre 19 sati
Simona StankovićBrena ima žene koje su zadužene za farbanje jaja, a za praznike ne peva
pre 20 sati
CelebrityU rukama sve vreme držala unuka Krstana
pre 20 sati
CelebrityObavezno jaja čuvajte u frižideru i to maksimalno sedam dana
pre 22 sata
Zdravlje
Ostavite komentar