Možda JESU ZDRAVE, ALI OD CENE se razboliš: PRESKUPE namirnice i njihove PRISTUPAČNIJE ZAMENE
Nutricionisti kažu da neke skupe namirnice imaju mnogo jeftinije alternative
21.02.2023
Mozaik
ISHRANOM protiv HRONIČNOG UMORA: Ovo su namirnice koje vraćaju energiju
Tempo života, nagle promene vremena i sve više temperature utiču na to da se kod većine ljudi javlja konstantan umor
podeli vest:
Pored sna koji je ključan u otklanjanju umora, i hrana ovde ima veoma važnu ulogu.
Manjak kalijuma izaziva iscrpljenost i mišićni umor, a uspešno ćete da ga nadoknadite unosom avokada, banana ili bundeve.
Isto je i sa smanjenim nivoom magnezijuma koji je zaslužan za podizanje nivoa energije pa ukoliko ga nedostaje javlja se hronični umor što možete da umanjite jedenjem spanaća.
pročitajte još
Ljudi, NE TREBA sve u FRIŽIDER: Naša nutricionistikinja OBJASNILA kako skraćujemo ROK TRAJANJA hrane
Neke namirnice treba i da izbegavaju jedna drugu, po svaku cenu
13.03.2023
Mozaik
Manjak gvožđa i vitamina C takođe će rezultirati pospanošću pa u tom slučaju konzumirajte neki od citrusa, šargarepu ili batatu.
Jednostavni šećeri efikasni su ako vam je potrebno da trenutno podignete nivo energije, ali jednako je brzo spuštaju što izaziva umor. Najbolji izvor su integralne žitarice koje su odličan izbor za doručak jer je tada nivo energije najniži.
Kod hroničnog umora izaberite kombinaciju svih spomenutih namirnica uz kvalitetan san i svakodnevno vežbanje pa bi problem trebao vremenom da bude otklonjen.
najnovije
Igokea SMENILA srpskog stručnjaka!
Srpski stručnjak Vladimir Jovanović nije više trener košarkaša Igokee, a na klupi će ga zameniti Marko Cvetković, saopšteno je danas.
Sport
Osumnjičenima za ubistvo DANKE će se POSTAVLJATI SKRIVENA PITANJA! Nad njima se vrši OVO psihijatrijsko veštačenje!
Povodom ovog slučaja, oglasilo se Više javno tužilaštvo u Zaječaru
Vesti
Panatinaikos savladao Makabi za 1:1 u seriji!
Košarkaši Panatinaikosa pobedili su Makabi rezultatom 95:79 i tako izjednačili na 1:1 u četvrtfinalnoj seriji plej-ofa Evrolige.
Sport
Nikola Jokić postavio JOŠ JEDAN rekord u NBA ligi!
Najpozatiji Somborac na svetu postavio je još jedan impresivan rekord.
Sport
KRV PALA ZBOG MEĐE?! Dejan i Mario bili poslovni partneri, NOVI DETALJI UBISTVA U ČAČKU!
Mario Simović i Popović su sarađivali oko prodaje i kupovine automobila, placava i zgrada
Vesti
povezane vesti
Da li znate koje NAMIRNICE NEMAJU ROK trajanja?
Verovali ili ne, postoje namirnice koje se ne kvare i imaju neograničen rok trajanja
14.03.2023
Mozaik
Piletina ili svinjetina svima su omiljeno "povrće", ali ŠTA BI SE DESILO našem organizmu kad bismo JELI SAMO MESO?
Kažu da je organska i vegetarijanska ishrana zdravija, ali da li bi jedenje samo mesa bio bolji ili lošiji izbor?
10.03.2023
Mozaik
ZAVARAJTE GLAD i recite NE prejedanju
Imate stalnu potrebu da jedete iako realno ne bi trebalo da ste gladni? Postoji rešenje i za to
06.03.2023
Mozaik
Večita dilema - SUNCOKRETOVO ILI MASLINOVO ULJE - šta kažu stručnjaci?
Važno je da se obrati pažnja na količinu jednog sastojka
01.03.2023
Mozaik
Priče
MLADI I DECA U SRBIJI na ozbiljnim mukama zbog VIŠKA KILOGRAMA! Može li se GOJAZNOST izlečiti?
Stručnjaci kažu da je zabrinjavajuće jkoliko malo salate i voća unose deca
pre 9 sati
Društvo
Zvanično! EVO KOLIKO JE IZNOSILA PROSEČNA FEBRUARSKA PLATA: Iznenadićete se kada vidite sumu
Medijalna neto zarada za februar je iznosila 72. 956 dinara, što znači da je 50 odsto zaposlenih primilo platu manju od ovog iznosa
pre 10 sati
Biznis
MANJA GRČIĆ: Svaka AKCIJA da se pomogne životnoj sredini je DOBRA, ali ne sme da se pretvori u PROPAGANDU
Generalna direktorka Tanjuga kaže da je pričanje o životnoj sredini nešto što je za region i Srbiju potpuno novo
pre 11 sati
Green World
FANTASTIČNI SVETSKI STRUČNJACI STIŽU U TIRŠOVU! Dvoje DECE dobiće ORGANE SVOJIH RODITELJA, oglasio se RFZO
Za domaće lekare ovo je prilika da steknu nova znanja u cilju unapređenja dečijeg programa transplantacija bubrega sa živih donora u Srbiji
pre 13 sati
Društvo
Da li znate šta sve BANKE NAPLAĆUJU? Ovo je najsigurniji način da KONTROLIŠETE šta vam se dešava na RAČUNU
Sigurno ste se nekad zapitali zbog čega vam je naplaćeno 100 ili 200 dinara više, a da vas banka o tome nije obavestila
pre 14 sati
Društvo
U ALEJI ZASLUŽNIH GRAĐANA OSTALO JOŠ SAMO 19 MESTA! Šapić tvrdi da tamo POČIVAJU oni koji NISU TO ZASLUŽILI! Rešenje je?
Jasno je da je Beogradu potrebna nova aleja zaslužnih građana. Jedna od opcija je proširivanje Bežanijskog groblja
pre 15 sati
Društvo
Krećete na put? Ovo morate da znate! Do 1. maja pojačana KONTROLA SAOBRAĆAJA, na ovo će MUP obraćati pažnju svaki dan
Dejan Stević iz Uprave je objasnio i na čemu će biti fokus posle praznika
pre 15 sati
Društvo
Doktor otkriva u kakvom je STANJU DEVOJČICA koju je MAJKA TROVALA SEDATIVIMA: Nadamo se da neće biti TRAJNIH POSLEDICA
Devojčica se nalazi u stabilnom stanju, ali može imati ozbiljne posledice
24.04.2024
Društvo
Vesti
Osumnjičenima za ubistvo DANKE će se POSTAVLJATI SKRIVENA PITANJA! Nad njima se vrši OVO psihijatrijsko veštačenje!
Povodom ovog slučaja, oglasilo se Više javno tužilaštvo u Zaječaru
pre 2 sata
Hronika
KRV PALA ZBOG MEĐE?! Dejan i Mario bili poslovni partneri, NOVI DETALJI UBISTVA U ČAČKU!
Mario Simović i Popović su sarađivali oko prodaje i kupovine automobila, placava i zgrada
pre 2 sata
Hronika
KRUZER OD 200 METARA UDARIO U PRISTANIŠTE! Kobna GREŠKA posade, pojavio se i SNIMAK!
Sudar je uzrokovao tek minimalnu štetu na brodu i pristaništu
pre 3 sata
Svet
ODLOŽENO GLASANJE Generalne skupštine UN o REZOLUCIJI O SREBRENICI!
Sada dolazi opet do pomjeranja zbog toga što nije napravljen konačni tekst te rezolucije
pre 3 sata
Politika
DA LI SE BLIŽI ŽESTOK NAPAD NA KRIMSKI MOST?! Ameriknaci napravili NOVI potez, a sve u CILJU provociranja RUSA!
SAD su saopštile inače da su u februaru Ukrajini poslale više od 100 raketa ATACMS dometa 300 km
pre 4 sata
Svet
Oni su iskoristili priliku! U Nigeriji POBEGLO najmanje 118 ZATVORENIKA pošto je POPLAVA OŠTETILA ZATVOR
Policija traga za njima
pre 4 sata
Svet
NAJNOVIJE UPOZORENJE RHMZ! Srbija na UDARU grmljavinskih PLJUSKOVA!
U košavskom području počeće da duva umeren i jak južni i jugoistočni vetar
pre 5 sati
Srbija
DO SUBOTICE ZA 75 MINUTA! Spojena pruga od Novog Sada, evo KADA ĆE BITI PUŠTENA U SAOBRAĆAJ!
Najavio je da će sve biti spremno da do kraja juna krene sertifikacija pruge
pre 5 sati
Srbija
izbor urednika
Oni su iskoristili priliku! U Nigeriji POBEGLO najmanje 118 ZATVORENIKA pošto je POPLAVA OŠTETILA ZATVOR
Policija traga za njima
pre 4 sata
Svet
Ove namirnice SMANJUJU RIZIK od RAKA i DEMENCIJE! Hrana za SVAČIJI DŽEP, nema razloga da je odmah ne uvrstite u ishranu
Na primer, svakodnevna konzumacija orašastih plodova smanjuje rizik od umiranja od respiratornih bolesti za čak 50%
pre 4 sata
Zdravlje
Predstavljen novi SPEKTAKULARAN teren u Beogradskoj areni!
U Beogradskoj areni danas je predstavljen spektakularni LED teren na kojem će se od petka do nedelje igrati F4 FIBA Lige Šampiona.
pre 5 sati
Košarka
OPERISAN RASTA! Evo u kakvom STANJU je trenutno!
Pred operaciju oglasio se emotivnom porukom
pre 6 sati
Celebrity
POKAZALI SMO KONSTRUKTIVNOST! Petar Petković iz Brisela: Teški i napeti su bili razgovori, ali su bili direktni!
On je rekao i da se nada da će 13. maja doći do pomaka
pre 6 sati
Politika
DRAGANA MIRKOVIĆ PRVI PUT U JAVNOSTI POSLE RAZVODA! Dobila PRESTIŽNU NAGRADU!
Dragana je na Saboru dobila najveće esnafsko priznanje, nagradu Nacionalni estradno-muički umetnik Srbije, koju dodeljuje SEMUS
pre 7 sati
Celebrity
Ostavite komentar