PATITE OD INSOMNIJE? A, da li znate da postoji 5 VRSTA NESANICE
Procenjuje se da u današnje vreme svaki deseti čovek ima poremećaj sna
20.02.2023
MozaikPored toga što nam je potrebno između sedam i devet sati sna, način na koji spavamo takođe je veoma važan
podeli vest:
Stručnjaci su se bavili time – kada je pravo vreme za spavanje, kako dnevne obaveze utiču na kvalitet sna i slično, a prema nekim istraživanjima – i prekidi sna u toku noći imaju određeni uticaj na nas.
Rezultati istraživanja su pokazali da prekidanje sna ima veoma negativan efekat na nas posle buđenja i da je gore tako spavati nego spavati vremenski kraće.
Razlozi za prekidanje sna mogu biti različiti – od zdravstvenih, preko neočekivanih, a najčešće se budimo sami u toku noći kada imamo osećaj da ćemo zakasniti ili se bojimo da ćemo se uspavati i da nećemo ustati na vreme.
Procenjuje se da u današnje vreme svaki deseti čovek ima poremećaj sna
20.02.2023
MozaikDa se naspavate i odmorni počnete novi dan važno je da vam u spavaćoj sobi bude odgovarajuća temperatura
16.02.2023
MozaikIsprekidan san je najveći razlog za neraspoloženje od ranog jutra. Koliko god da nam se čini da se zbog manjka sna možemo tako osećati, naučnici su došli do zaključka da je ipak prekidanje sna jači uzrok neraspoloženja.
Istraživanje je uključivalo 62 osobe koje su bile izlagane različitim uslovima za spavanje. Nakon tri uzastopne noći, koliko je trajao eksperiment, učesnici su bili izloženi prisilnim buđenjima nekoliko puta u toku noći ili su kasno odlazili na spavanje.
Upravo se tako došlo do zaključka – na koji način prekidanje sna utiče na raspoloženje, a kako kasno odlaženje na spavanje utiče na naš organizam.
Prekidanje sna veoma je stresno za naš organizam koji se zbog toga ne odmara dovoljno i ne prolazi kroz sve faze sna na način na koji bi trebalo – što dovodi do značajnog pada dobrog raspoloženja.
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikAko patite od nesanice obavezno pročitajte ovih 14 jednostavnih saveta koji mogu da vam pomognu
04.07.2022
ZdravljeVikend nam, između ostalog, i služi da se dobro naspavamo. Zar ne?
20.01.2023
MozaikNe preporučujemo ako mislite da se noćas naspavate
12.01.2023
MozaikKako pojašnjavaju u objavi, radi se isključivo o proizvodu "Nestle KitKet Mini" 200 grama
pre 15 sati
BiznisSedam advokata je zaradilo najmanje po 3,5 miliona dolara braneći Trampa u brojnim parnicama
pre 19 sati
BiznisOd 2017. svoje brendove plasira u preko više od 100.000 maloprodajnih mesta u Rusiji
pre 23 sata
BiznisSredstva su potrebna za nastavak lečenja, operativno lečenje, lekove, hemioterapije, imunoterapije, suplemente, specijalističke preglede...
27.03.2024
DruštvoPevačica Slađana Milošević umrla je danas u zemunskoj bolnici u 69 godini života
26.03.2024
SudbineMakroekonomski rezultati ostaju jaki
26.03.2024
BiznisVest o odlasku Slađane Milošević potresla je mnoge
26.03.2024
SudbineZahvaljujući tome što je Edi Grant zbog Slađane Milošević produžio boravak u Beogradu nastao je čuveni hit Riblje Čorbe
26.03.2024
SudbineVučić je rekao da je situacija u zemlji i stabilna i bezbedna, ali je veoma teška i da će o tome govoriti drugi put
pre 15 minuta
SrbijaDanas oko 13:05 časova došlo je do požara na Starom Košutnjaku u Rakovici.
pre 19 minuta
BeogradViđao sam majku kako vodi decu u parkić
pre 36 minuta
SrbijaDim se nadvio nad naseljem Stari Košutnjak
pre 54 minuta
SrbijaRIA navodi da je na zahtev Roskomnadzora uklonjeno oko 600 dokumenata sa terorističkim sadržajem ili im je zabranjen pristup
pre 1 sat
SvetPolicija je kod njega pronašla oko 50 grama kokaina i oko pola miliona dinara.
pre 1 sat
SrbijaMeštani Banjskog polja ne gube nadu
pre 1 sat
SrbijaRadovi na rekonstrukciji međunarodne pruge počeli su krajem prošle godine, podizanjem starih šina kod pirotskog sela Staničenje
pre 1 sat
SrbijaKako pojašnjavaju u objavi, radi se isključivo o proizvodu "Nestle KitKet Mini" 200 grama
pre 15 sati
BiznisU Moskvi se 22. marta dogodio teroristički napad u kome je prema do sada prikupljenim informacijama, ubijeno 142 ljudi
pre 15 sati
Ostali sportoviposle 25 godina meštani Buđanovaca dobro pamte ogromnu užarenu loptu na nebu
pre 16 sati
SrbijaGrađani šalju poruke podrške princezi od Velsa
pre 19 sati
SvetDo sezone na šljaci Novak nije osvojio nijedan trofej
pre 20 sati
TenisNa pitanje da li je devojčica u tom trenutku bila sama, on kaže da je bila u dvorištu komšija
pre 21 sat
Srbija
Ostavite komentar