Da li ste probali CRNU LIMUNADU? Trebalo bi - ČINI ČUDA za naš organizam
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljePomozite svom telu u svakodnevnoj borbi protiv štetnih materija koje u njega unosimo
podeli vest:
Sistemu za detoksikaciju u našem organizmu treba pomoći, kako bi do kraja razgradio i eliminisao toksine. Jetra, bubrezi, debelo crevo, koža, limfa… obavljaju proces detoksikacije čineći nas zdravijim.
A kako to da uradimo? Pa, sa višim spoljnim temperaturama trebalo bi više i tečnosti da unosimo.
Dnevne potrebe se sada povećavaju za oko 500 ml po danu i ta tečnost može biti u obliku vode, supa, čorbi ili nezaslađenih čajeva, a jedino je važno da se organizam opskrbi hraniljiv i zdravim materijama.
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljePored svesnosti o tome koliko je bitan za naš organizam, važno je da znamo i kolika doza ovog vitamina nam treba svakog dana
10.03.2023
ZdravljeSupe i čorbe pored toga što će da "napoje“ organizam one će i da ga nahrane, jer su nutritivno bogate, lako se vare i stvaraju osećaj sitosti.
Organizmu u ovom periodu prijaju i čajevi, najviše oni na biljnoj bazi, jer imaju visok procenat antioksidansa i ne bi trebalo da sadrže kofein. Ukoliko se svaki dan pije detox čaj pomaže se telu u čišćenju, ali se i povećava unos potrebne vode.
Prolećno vreme je za neke idealno i za skidanje viška kilograma. Treba znati da se toksini nakupljaju u naslagama masti, pa dok se isto topi, vežbama ili dijetama, toksini se oslobađaju i odlaze u krvotok. Kako bi se do kraja proces završio i telo oslobodilo neophodno je, kao što smo već napomenuli, veće količine tečnosti.
Detoksikacija se preporučuje i osobama koje se žale na umor, imaju probleme sa varenjem, glavoboljama ili su često prehlađene. Nutricionisti savetuju da se troše biljni čajevi i to bez šećera ili zaslađivača.
Foto: Freepik.com
Preporučujemo sledeće čajeve za detoksikaciju:
Zeleni čaj – dobija se iz biljke čajevac i svega nekoliko listova sadrži materije koje ubrzavaju metabolizam. Pun je antioksidansa, posebno onih koji nisu prisutni u voću i povrću.
Čaj od đumbira – vatrenog je ukusa, a pospešuje probavu i daje osećaj sitosti.
Čaj od šipka – čaj sadrži vitamin C i antioksidanse, a preporučuje se za jačanje imuniteta i odličan je u čišćenju posle i za vreme prehlada.
Čičkov koren – odličan za čišćenje jetre i krvi.
Maslačak – čaj od maslačka je odličan u rešavanju problema s kožom, ali je i odličan diuretik.
Čaj od ruzmarina, koprive ili cimeta – čiste organizam i smanjiuju nadutost.
Čaj valerijane ili lipe – pomaže u otklanjanju stresa i pratećih tegoba, koje su posledica napetosti.
Hrana i piće koje unosimo u organizam utiču na naše zdravlje i raspoloženje, ali i na miris znoja i loš zadah
05.03.2023
MozaikPažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeUz čajeve preporučuje se i veći unos vlakana, pa tako bar dva puta nedeljno treba jesti mahunarke. Sveže povrće jesti gotovo svaki obrok, kao što su tamno zeleno povrće i lukovi, svih vrsta, jer pomažu rastvaranje hranljivih materija, ali i pomažu jetri da eliminiše toksične materije.
Za razliku od svežeg povrća, voće se preporučuje kao užina (dve u toku dana). Najbolje bi bilo jesti citruse, ananas, jabuke ili bobičasto voće.
Telu u ovom periodu treba i magnezijum, kako bi se svi proseci u telu odvijali nesmetano. Njega ima u orašastim plodovima, spanaću i blitvi.
Stručnjaci tvrde da određeni napici mogu da utiču na povećanje rizika od infarkta
20.02.2023
ZdravljeIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikSoja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljeDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikMinistarstvo odbrane raspisalo je konkurs za dodelu učeničkih stipendija za školsku 2024/2025 godinu
pre 49 minuta
BiznisGost u emisiji "Kec na jedanaest" na televiziji K1, bila je profesorka muzičkog Aleksandra Stanković
pre 2 sata
DruštvoGost u emisiji "Kec na jedanaest" na televiziji K1 bila je ministarka prosvete, Slavica Đukić Dejanović
pre 3 sata
DruštvoU sredu, 19. juna osmaci će polagati završni ispit iz matematike, a 20. juna iz izbornog predmeta
pre 6 sati
DruštvoOvaj glumac i komičar bio je zvezda njujorške scene sedamdesetih i osamdesetih
pre 6 sati
SudbineOn je rekao da sve mora da bude gotovo do kraja 2026. kada će početi opremanje paviljona
pre 6 sati
BiznisProslava Bajrama traje četiri dana.
16.06.2024
DruštvoVeliki broj građana već se nalazi u Univerzitetskom Kliničkom centru Srbije, a interesovanje ne jenjava i u drugim gradovima širom Srbije
16.06.2024
DruštvoPrema nalazu i mišljenju veštaka okrivljena boluje od šizofrenije
pre 26 minuta
HronikaSmatra se da je hodočašće jedan od pet stubova islama i svi muslimani su dužni da bar jednom u životu obave petodnevni hadžiluk
pre 41 minut
SvetJankovića je tužilaštvo pozvalo na ponovo bude saslušan jer u njegovim izjavama ima nekih nejasnoća
pre 1 sat
HronikaPrilikom kontrole saobraćaja, policija je zaustavila vozača "mercedesa" koji je upravljao vozilom sa 3,14 promila alkohola u organizmu
pre 1 sat
SrbijaU istrazi je ispitana majka okrivljene koja kao privilegovan svedok nije svedočila
pre 1 sat
HronikaOčekuje se da će u Rimu biti 40°C, a još toplije će biti na Siciliji i Sardiniji
pre 1 sat
SvetIz Kancelarije za Kosovo i Metohiju oštro su osudili ovaj čin
pre 2 sata
HronikaPalma je izabran za predsednika parlamenta
pre 2 sata
PolitikaU urbanim sredinama predstoje tropske noći
pre 8 sati
SrbijaPriča o dve sestre kada ih je posetio Isus Hrist je dobro poznata svima koji su čitali Bibliju
pre 8 sati
SrbijaOn je istakao da bi transparentnost o nuklearnom naoružanju trebalo da bude jedan od temelja nuklearne strategije NATO-a
pre 7 sati
SvetVoz "Kančandžunga ekspres" udario je u teretni voz
pre 6 sati
SvetOn je istakao da smatra da je njegovim saigračima nedostajao bolji završni pas
pre 17 sati
FudbalNije bio baš najsrećniji postavkom igre
pre 17 sati
Fudbal
Ostavite komentar