DIJETA IZ SNOVA: Unosite samo negativne kalorije
Nikome dijeta ne pada lako, a često se od nje odustaje zbog teškog navikavanja na drugačiji način ishrane
11.01.2023
MozaikOvaj najomiljeniji domaći namaz ili salata, neizostavni je deo jesenje i zimske trpeze
podeli vest:
Ajvar mažemo na hleb, jedemo kao prilog uz meso, pravimo od njega slane rolate i torte, i gotovo da nema jela u koji ne bi mogao da se doda. Pored popularnih domaćih salata koje se u našoj zemlji pripremaju a koje su, najzdravija zimska hrana, ova zimnica je prava mala riznica zdravlja u tegli.
Ajvar ima i mnoge zdravstvene blagodeti o kojima se obično malo prIča jer se najčešće vezuje uz jaku zimsku hranu, pa ga mnogi smatraju visokokaloričnim gurmanlukom.
Istina je da se ovo jelo u originalu sprema samo od pečenih paprika, uz dodatak ulja i začina. Neke domaćice dodaju i plavi patlidžan. U zavisnosti od vrste paprika i dodataka, može biti blag ili ljut. Iskusne domaćice kažu da je ova priprema nešto zahtevnija, ali da se isplati.
Nikome dijeta ne pada lako, a često se od nje odustaje zbog teškog navikavanja na drugačiji način ishrane
11.01.2023
MozaikNaučnici tvrde da je lice pokazatelj zdravlja i idealnog indeksa težine
07.12.2022
MozaikPošto se "pravi" ajvar priprema samo od povrća i ulja, u stvari je niskokaloričan. Sadrži proteine, ugljene hidrate i masti. Otprilike 100 grama ove namirnice ima između 80 i 130 kalorija. Najbolje je kombinovati ga uz neki proteinski obrok, kao što je meso – pileće, ćureće, juneće, ili uz tunjevinu.
Kako su paprike prava riznica vitamina C, tako se ovaj nutrijent obilato nalazi u ajvaru. Koliko je ovaj vitamin značaja za imunitet, a posebno u zimskom periodu kada "haraju" virusi, svima je poznato.
Sadrži i vitamin A, kao i B2 i folnu kiselinu. Bogat je i vlaknima koji pospešuju varenje i podstiču metabolizam, što ga čak čini jako dobrom namirnicom za oslobađanje od suvišnih kilograma. Naravno, pod uslovom da se ne preteruje u količini.
Deset nedelja jeo je po jedan kolačić na svaka tri sata umesto obroka i izgubio višak kilograma
25.12.2022
MozaikAko želite da počnete zdravo da se hranite, pažljivo pročitajte tekst. Otkrivamo vam najčešće zablude o zdravoj ishrani
09.11.2022
ZdravljeNutricionista Rob Hobson otkrio je kombinacije namirnica koje mogu da imaju povoljan uticaj na naše zdravlje
27.08.2022
ZdravljeKranite u borbu protiv gojaznosti zdravom ishranom i dobrim izborom namirnica
19.08.2022
ZdravljePrema rečima Seničića, tokom prethodnih godina velika količina prtljaga putnika predstavljala je ozbiljan problem prevoznicima
pre 3 sata
DruštvoOvaj kolektivni ugovor na period od jedne godine zaključili su Reprezentativni sindikat
pre 8 sati
BiznisNapisao je knjigu "Vidimo se u čitulji: 20 godina posle"
pre 8 sati
SudbineOni će moći da učestvuju u saobraćaju samo ako imaju nalepnicu koju izdaje Agencija za bezbednost saobraćaja
pre 9 sati
DruštvoSahrana Slavice Radulović obaviće se sutra 2. juna u 13 časova na groblju u Rudaru kod Zvečana
pre 10 sati
SudbineOd košarkaša su se oprostili KK Partizan, Denver Nagetsi, kao i mnogi drugi
pre 12 sati
SudbineOn je na čelu tamošnjeg saveza proveo devet godina, a prvi put je na tu funkciju izabran 2012. godine
pre 23 sata
SudbineOglasilo se Ministarstvo poljoprivrede
31.05.2024
BiznisVideo-snimak ispraćaja pojavio se na društvenoj mreži X
pre 39 sekundi
SrbijaOko 150 zatvorenika raspoređeno je između zatvora u Landsbergu, Kemptenu i Augsburgu
pre 30 minuta
SvetZahtev je stigao od premijera neposredno pre glasanja, 23. maja
pre 45 minuta
PolitikaOn je navodno pre nesreće na Fejsbuku objavio snimak vožnje, prema kojem je vozio 200 km/h
pre 1 sat
RegionLice će biti predato Tužilaštvu za ratne zločine.
pre 1 sat
HronikaProšlo je više od dva meseca otkako je nestala mala Danka Ilić, za koju se kasnije pokazalo da je ubijena
pre 1 sat
HronikaU ovom trenutku nije poznato kako je došlo do požara
pre 1 sat
SrbijaPreminula je majka Mišel Obame
pre 1 sat
SvetOko 150 zatvorenika raspoređeno je između zatvora u Landsbergu, Kemptenu i Augsburgu
pre 30 minuta
SvetU ovom trenutku nije poznato kako je došlo do požara
pre 1 sat
SrbijaIstovremeno, Jovana je odlučila da publiku obraduje i video spotom
pre 2 sata
CelebrityNikšićanin za kojim tragaju višestruki je povratnik u izvršenju krivičnih dela, do sada je više puta bežao iz SBP Dobrota
pre 3 sata
RegionTežak prekršaj i neverovatna situacija
pre 4 sata
KošarkaOni će moći da učestvuju u saobraćaju samo ako imaju nalepnicu koju izdaje Agencija za bezbednost saobraćaja
pre 9 sati
Društvo
Ostavite komentar