Znate li šta je MOŽDANA MAGLA i šta sve izaziva MAGLJENJE misli?

Da li znate šta je “moždana magla”? U pitanju je stanje u kojem više nismo u mogućnosti da razmišljamo, da se koncentrišemo i da obavljamo svakodnevne aktivnosti. 

A da li znate šta sve može da izazove "magljenje" misli?

1. Na prvom depresiju na ovo stanje može da utiče depresija. Ovo oboljenje usporava našu kognitivnu funckiju.

2. Nepravilna ishrana, prepuna šećera, kofeina i ugljenih hidrata takođe može da utiče na dekoncentraciju.

3. Nepravilna rutina spavanja, spavanje do kasno ujutro i leganje u zoru takođe može da utiče na pojavu magle umozgu.

4. Nedovoljna fizička aktivnost može da ulenji i naše telo i naš um.

5. Proverite krvnu sliku, jer ponekad magljenje misli nastaje usled nedostatka vitamina.

6. Proverite hormone štitne žlezde. Ova pojava vezana je i s nepravilnim radom štitne žlezde.

7. Kao i uvek, stres je veliki okidač prekida misli. Ukoliko osetite da ste preopterećeni, osmislite način da se opustite.

Ako magljenje misli utiče na vašu produktivnost, osećanja, izaziva depresivne misli, vreme je da se obratite stručnjaku.

Ostavite komentar